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5 dicas para seguir quando você está Grocery Shopping

Compras de supermercado pode ser uma tarefa cansativa , difícil para alguém que está em curto tempo ou despreparados para as infinitas opções e tentações que se encontram dentro corredores da loja. Você pode resolver este recado semanal e torná-la uma atividade mais prazerosa , poupando-se tempo e dinheiro , tudo o que é preciso é um planejamento básico e preparação antes de entrar na loja. Comprar alimentos saudáveis ​​

Stick para alimentos frescos, saudáveis, como frutas, legumes, carnes magras, laticínios com baixo teor de gordura e cereais integrais. Fique no perímetro da loja , tanto quanto possível . Isto é onde você encontrará tipicamente produtos frescos, carne e produtos lácteos . Os corredores de meia incluem tradicionalmente a maior parte dos alimentos da sucata que você seria melhor evitar . , Alimentos congelados e processados ​​preparados pode ser conveniente , mas são muitas vezes carregados de gordura , calorias, açúcar ou sódio.
Save Money

Para cortar seus custos , o uso impressa ou cupons on-line e verificar os anúncios de venda de sua loja . Registe-se para cartões de comprador frequente das lojas , que normalmente são livres e podem permitir-lhe ganhar pontos ou recompensas. Preste atenção aos alimentos que estão à venda. Se possível, planeje suas refeições em torno desses alimentos ou usá-los como substitutos para as coisas que você normalmente come. Fique longe de refeições preparadas . Em vez disso, cozinhar a mesma refeição a partir do zero em casa por muito menos dinheiro.
Economize Tempo

Economize tempo e dinheiro usando uma lista de supermercado . Pense sobre o que refeições você quer se preparar para a semana e fazer uma lista dos itens que você vai precisar. Faça uma lista dos itens de acordo com o layout da loja para economizar tempo. Quando você vai à loja, comprar apenas o que está na sua lista . Cozinhar suas próprias refeições e ter um plano para a semana pode ajudar a mantê -lo organizado e para permanecer na pista , se você está tentando incorporar alimentos mais saudáveis.
Não Shop Hungry

Compras de supermercado quando estiver com fome é a melhor maneira de configurar-se para o fracasso. Vocês são mais propensos a comprar alimentos não saudáveis ​​, comprar mais alimentos do que o necessário e perder mais tempo se você está com fome. Comer antes de sair de casa assim que você é menos provável de ser tentado por alimentos que são ruins para a sua carteira e sua cintura .
Fazer perguntas

Mercearia funcionários são lá para ajudá-lo. Eles sabem que o layout da loja melhor , por isso, se você não consegue encontrar um item, perguntar onde ele está localizado. Se a loja é de um item que você precisa, perguntar a um empregado se houver mais na parte de trás . Além disso, se a loja é de um item que está à venda , não tenha medo de pedir uma verificação de chuva para que você possa começar o negócio quando o item está em estoque novamente.