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Existe uma dieta para pacientes com DRGE que lhes permita uma alimentação balanceada?

Sim, existe uma dieta que permite aos pacientes com DRGE uma dieta balanceada. Essa dieta é chamada de dieta da DRGE e foi projetada para reduzir os sintomas da DRGE, como azia, regurgitação e dificuldade para engolir.

A dieta para DRGE concentra-se em comer alimentos com baixo teor de gordura e ácido e evitar alimentos que são conhecidos por desencadear os sintomas da DRGE. Alguns dos alimentos recomendados na dieta para DRGE incluem:

- Frutas e vegetais:Frutas e vegetais têm baixo teor de gordura e ácido e também são uma boa fonte de vitaminas, minerais e fibras.
- Proteínas magras:Proteínas magras, como peixe, frango e tofu, também têm baixo teor de gordura e ácido.
- Grãos integrais:Grãos integrais, como arroz integral, quinoa e aveia, são uma boa fonte de fibra, o que pode ajudar a reduzir os sintomas da DRGE.
- Gorduras saudáveis:Gorduras saudáveis, como azeite, abacate e nozes, podem ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a saúde geral do trato digestivo.
- Bebidas com baixo teor de ácido:bebidas com baixo teor de ácido, como água, chá de ervas e leite de amêndoa, têm menos probabilidade de desencadear sintomas de DRGE do que bebidas com alto teor de ácido, como café, álcool e chá com cafeína.

Além de seguir uma dieta saudável, os pacientes com DRGE também devem evitar certos comportamentos que podem desencadear os sintomas da DRGE, como:

- Fumar
- Beber álcool
- Comer grandes refeições
- Comer tarde da noite
- Usar roupas justas
- Deitar depois de comer

Seguindo a dieta para DRGE e evitando certos comportamentos, os pacientes com DRGE podem reduzir seus sintomas e melhorar sua qualidade de vida.