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As nozes de pistache ajudam a evacuar?

Sim, pistache pode ajudar a evacuar.

Os pistaches são uma boa fonte de fibra, importante para manter um sistema digestivo saudável. A fibra ajuda a aumentar o volume das fezes e a torná-las mais fáceis de evacuar. Os pistaches também contêm gorduras saudáveis, que podem ajudar a lubrificar o trato digestivo e prevenir a constipação. Além disso, os pistaches contêm probióticos, bactérias benéficas que podem ajudar a melhorar a saúde e a regularidade intestinal.

Comer pistache com moderação pode ajudar a promover a regularidade e prevenir a constipação. Porém, é importante ressaltar que o pistache é um alimento altamente calórico, por isso é importante comê-lo com moderação.