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O que saber sobre biscoitos de lactação

Biscoitos de lactação
Os biscoitos de lactação estão se tornando cada vez mais populares como uma forma de as mães que amamentam aumentarem a produção de leite.

O que são biscoitos de lactação?

Os biscoitos de lactação são simplesmente biscoitos feitos com ingredientes conhecidos por apoiar a produção de leite. Esses ingredientes podem incluir:

- aveia
- linhaça
- levedura de cerveja
- feno-grego
- sementes de erva-doce
- cardo abençoado
- anis

Eles realmente funcionam?
A eficácia dos biscoitos de lactação não é apoiada por evidências científicas; no entanto, muitas mães partilham anedotas pessoais sobre os benefícios. Muitas mães relatam um aumento na produção de leite dentro de 24 a 72 horas após comerem biscoitos de lactação.

Segurança
- Os biscoitos de lactação são geralmente seguros para a maioria das mulheres comerem.
- Verifique com um médico antes de consumir se você tem:
- alergias ou sensibilidades a qualquer ingrediente
- condições médicas
- menores de 18 anos
- grávida
- amamentar um bebê pequeno

Dicas
- Asse biscoitos de lactação frescos para obter melhores resultados.
- Guarde os biscoitos de lactação por até 2 semanas na geladeira ou 3 meses no freezer.
- Os biscoitos podem ser consumidos a qualquer hora, mas algumas mulheres acham que comê-los antes ou depois da amamentação pode ser particularmente eficaz.

Consulte um profissional de saúde
Se você está preocupado com o seu suprimento de leite, consulte um profissional de saúde antes de tomar qualquer medida para aumentá-lo.