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Como usar alimentos para limpar um fígado

Quando você está inchada, degradadas ou mal-humorado, ou uma enxaqueca toma conta, o fígado não é provavelmente a sua primeira consideração. Isso vale também para inexplicável fígado gain.The peso é a maior e mais trabalha órgão glandular. Ele detoxes sangue, juntamente com centenas de outras funções vitais. O mais importante é o fígado remove resíduos da indústria farmacêutica , cosmética, contaminantes ambientais inevitáveis ​​e excesso de hormônio interromper produtos químicos que são ingeridos ou inalados . No mundo de hoje , os processos naturais do corpo não pode expulsar todas as toxinas que são armazenados em células de gordura. Um fígado tóxico e poluído sangue pode resultar em uma constelação de doenças físicas e mentais , como câncer , doenças cardíacas e diabetes. O fígado ocupado fica do lado direito da cavidade abdominal abaixo do diafragma e produz substâncias que degradam as gorduras e filtram os compostos nocivos do sangue , como o álcool . O processo mantém veneno de acumular na corrente sanguínea , que são armazenados nas células de gordura em todo o corpo , a adição de peso corporal indesejada . A pesquisa indica que o corpo humano tóxico mantém cerca de 7 a 8 quilos de toxins.The fígado pode ser oprimido e necessitam de assistência nutricional a partir de uma variedade de alimentos e especiarias que nutrem , refrescar e limpar o fígado. Estes métodos têm sido usadas desde os tempos antigos para apoiar a função hepática eficiente. Coisas que você precisa
Cúrcuma
Gengibre
Suco de limão fresco
mel
Water Fotografia de jejum Receita
produto orgânico
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cúrcuma é o que faz a mostarda, queijo cheddar e curry amarelo. Nós comemos quase todos os dias , no entanto, não por razões de saúde. Cúrcuma , conhecida como a curcumina , é útil para o tratamento e limpeza do fígado , lesões hepáticas e alívio para dinamizar a produção de bílis . Cúrcuma ajuda a rejuvenescer as células do fígado que quebram toxins.The erva amarga tem um sabor suave e terroso . Ele pode ser adicionado a grãos inteiros quando eles estão de cozinha, molho marinara , sopas , ensopados , frite , ou todo o alimento que você deseja. Fibrosos feijão preto e arroz cubanos amarelo é um excelente exemplo.
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fazer chá. Ferva água e coloque em uma caneca de chá que tem 1/2 colher de chá. da cúrcuma em pó , 1 colher de chá. de mel puro e 1 colher de sopa. de raiz de gengibre fresco picado . Deixe em infusão por 10 minutos, retire o gengibre e gole. Não só é o chá saboroso , o gengibre tem um lado o aquecimento afeta para dias frios e úmidos.
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Incorporar suco de jejum . Quando pré-formados por vários dias ou semanas , em jejum pode estimular a remoção de toxinas internas . Há muitos tipos diferentes de jejuns . Sempre pesquisar então consultar com seu médico antes de tentar um rápido ..
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Consistentemente comer grande variedade de vegetais orgânicos , crus; de oito a dez porções diárias . Brócolis, couve, couve-flor, espinafre e repolho são excelentes exemplos . A fruta é igualmente importante, pois contém antioxidantes poderosos que limpam os radicais livres que causam oxidação e irritação. Produtos cultivados localmente contém maior quantidade de vitaminas e antioxidantes e suporta a economia local.