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Healthy Detox Diet Recipes

Dietas de desintoxicação são projetados para limpar e detox praticamente qualquer parte do seu corpo . Normalmente eles consistem de uma dieta limitada, ou jejum. Algumas dietas também incluem suplementos que podem ser comprados over-the -counter . Converse com outras pessoas que fizeram a dieta para determinar se ele é uma dieta de desintoxicação que se adapte às suas necessidades. Master Cleanse

Um dos mais populares de 10 dias dieta de desintoxicação é o Master Cleanse . Esta dieta tem sido em torno desde 1970 , mas ainda é considerado um modismo por muitas pessoas. Tem sido objeto de muita atenção como muitas estrelas , como Beyonce, tê-lo usado para perda de peso rápida , bem como desintoxicação .

Cada dia da limpeza, você limitar a ingestão de 1.200 calorias que são consumidas a partir de um mistura limonada. A limonada é feita de suco de limão e xarope de bordo misturado com uma pitada de pimenta caiena em 2l de água. Esta bebida é tudo que você vai consumir durante o período de 10 dias. Para além de limitar sua dieta, você também beber um chá laxante ou um fluxo de água salgada que ajuda a lavar o seu cólon . Após 10 dias de esta combinação de dieta e rubor , você elimina todos os resíduos residual de você cólon. O efeito secundário desta dieta é que você também estão cortando completamente fora de outras substâncias , como cafeína e álcool.

O primeiro par de dias desta dieta são muitas vezes bastante difícil, já que as pessoas relatam estar com muita fome e com dores de cabeça . As pessoas que fazem isso através da fase inicial relatam que fica mais fácil , e no final dos 10 dias, eles perderam peso e se sentir limpo e revigorado.

Outros

Há uma série de outras dietas de desintoxicação também. Muitos são voltadas para um objetivo médico particular, por exemplo, alergias alimentares ou de limpeza do fígado . As alergias alimentares afetam muitas pessoas e causar uma série de problemas, como problemas digestivos , dores de cabeça e até acne . Desintoxicação destes alimentos significa comer uma dieta muito limitada de arroz branco e frango cozido por 10 dias. Dietas de desintoxicação do fígado normalmente envolvem sem álcool e alimentos com baixo teor de gordura que permitem que o fígado para descansar, como as gorduras são mais difíceis para o fígado para metabolizar . O período de tempo de 10 dias é geralmente suficiente para limpar o sistema e permitir que o órgão para retornar à função normal.