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Sete Day Detox Directions

O detox sete dias é um plano de perda de peso que visa reduzir os venenos tóxicos no organismo , enquanto nutrir o corpo com vitaminas e nutrientes essenciais. Embora uma variedade de fabricantes oferecem um plano de desintoxicação de sete dias, a maioria dos programas exigem que os pacientes de consumir vitaminas e suplementos por dia em vez de alimento sólido , e os pacientes também devem reduzir a atividade física e evitar o uso de drogas e álcool. Se você esperança de reduzir a quantidade de toxinas e substâncias químicas em seu corpo , considere um plano de desintoxicação sete dias e siga as instruções cuidadosamente para melhores resultados. Consumir suplementos diários

A maioria dos planos de desintoxicação de sete dias estipular que os pacientes se abster de comer alimentos sólidos e, em vez de dois ou três consumir suplementos de ervas por dia. Estes suplementos contêm vitaminas e minerais essenciais que nutrem o corpo e ajudam a limpar o sangue e do trato urinário . Ingredientes comumente incluídos nestes suplementos incluem extrato de chá verde , raiz de alcaçuz , sementes de cardo de leite , extrato de equinácea purpurea , hortelã-pimenta , açafrão , romã e folhas de dente de leão. Muitos destes ingredientes têm uma longa história de uso medicinal, e são considerados altamente eficaz e de rejuvenescimento para os tecidos da pele , do cabelo e vitais.
Reduzir toxinas no corpo

Além de consumir diariamente suplementos de ervas , a maioria dos planos de desintoxicação de sete dias encorajar os pacientes a se abster de atividade negativa , incluindo o consumo de álcool e tabagismo. Além disso, o uso de drogas ilegais é fortemente desencorajado , já que o corpo está tentando eliminar as toxinas existentes no sistema. Para ajudar na excreção de toxinas , os pacientes são aconselhados a beber oito copos ou mais de água diariamente. Beber chá , incluindo chás verde e branco, também vai ajudar a aumentar antioxidantes no organismo durante o processo de desintoxicação.
Descanse e relaxe

Para melhores resultados , os pacientes completaram um plano de desintoxicação de sete dias são aconselhados a descansar e abster-se de qualquer atividade física desnecessário. Como os pacientes estão consumindo apenas suplementos de ervas e alimentos não sólidos , os pacientes provavelmente vai se sentir fraco e cansado. Os pacientes também devem procurar receber entre sete e oito horas de sono por noite para permitir que o corpo para descansar e se recuperar. Realizando a desintoxicação durante um período de baixa atividade, incluindo um verão ou fim de férias , é o preferido, pois os pacientes podem sentir-se fraco demais para trabalhar ou se concentrar.