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Lemonade &Maple Syrup como Colon &Body Detox

toxinas ao longo do tempo podem acumular-se no revestimento do cólon e em células de gordura. Estas toxinas podem fazer você se sentir cansado e lento e reduzir a sua acuidade mental. A limpeza ajuda o corpo a eliminar as toxinas . A Master Cleanse é um programa de 16 dias que utiliza uma combinação de limonada, xarope de bordo e pimenta caiena. O Cleanse

The Master Cleanse tem três fases : a facilidade de, a dieta da limonada , a facilidade para fora. Antes de começar a dieta , você deve levar três dias para preparar seu corpo para quase duas semanas sem alimento sólido. O primeiro dia da facilidade que você come saladas com nozes e sementes , o segundo dia você tem sucos e caldos , e no terceiro dia você consumir nada além de suco de laranja.

Depois de concluir a facilidade na fase, você começar a dieta da limonada . A limonada é feita nas seguintes proporções : 3 pequenos limões espremidos , 14 colheres de sopa de xarope de bordo, 2 colheres de chá de pimenta caiena e 2 litros de água purificada. Você pode beber tanto deste quanto quiser por 10 dias.

Depois de 10 dias na dieta da limonada , você vai aliviar para trás a comer alimentos sólidos , começando com suco de laranja no primeiro dia . No segundo e terceiro dias você pode comer frutas e vegetais frescos . Depois disso, você pode voltar a sua dieta normal.
Erros comuns

Existem alguns erros comuns cometidos ao fazer o Master Cleanse . Certifique-se de obter puro , não refinado xarope de bordo para garantir que ele não tem os nutrientes que seu corpo precisa durante a dieta . Não pule a facilidade e aliviar -out fases. Não fazer um na facilidade pode fazer desejos muito mais forte , enquanto na dieta . Ignorando a facilidade para um cheeseburger pode levar a graves dores de estômago e doença. Se você é incapaz de completar a dieta por 10 dias por causa de desejos , não pular a fase de facilidade -out. Isso é importante para ajudar seu corpo a reajustar a alimentos sólidos.

Perigos

Consulte o seu médico antes de iniciar um grande programa de desintoxicação , como o Master Cleanse . Você pode ter um problema de saúde que não permite que você faça uma dieta tão extrema .

Quando você está limpando , você pode se sentir cansado e lento. Este é um resultado das toxinas sendo liberados em seu sistema. Certifique-se de continuar a beber a eliminar as toxinas e tentar fazer a limpeza quando você tem uma carga de trabalho de luz.

Se você sentir tonturas ou vertigens , consulte um médico . Isso pode ser um sinal de alerta de que você tem um desequilíbrio eletrolítico , o que poderia levar a um grave problema de saúde , incluindo coma ou parada cardíaca.

A maioria das pessoas recomendam usar um chá laxante , como o movimento suave , ou um enema para promover movimentos intestinais regulares durante a limpeza. Isso ajuda a evitar o acúmulo de toxinas . Se você não está tendo evacuações , consulte o seu médico. Não faça mais do que um enema a cada 24 horas .