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Detox corpo com Cranberry Água

Cranberries e suco de cranberry têm demonstrado uma grande variedade de benefícios à saúde. A dieta de desintoxicação de cranberry é uma ótima maneira de perder peso e melhorar a saúde. Enquanto cranberries estão apenas em temporada durante o final do outono e início do inverno , é possível obter cranberries secos e congelados e suco de cranberry ao longo do ano . Overview Nutricional de Cranberries

Em uma xícara de cranberries , há apenas 45 calorias, e mais de 20 por cento de sua dose diária de vitamina C. Eles também contêm uma grande quantidade de anti-oxidantes que são vitais para qualquer dieta de desintoxicação . Estudos recentes mostraram também que cranberries contêm dois fitoquímicos , flavonóides e ácidos fenólicos . Os três flavonóides encontrados em cranberries - antocianinas , flavonóis e proanthocyanins - trabalhar em conjunto para bloquear células cancerosas humanas . Os flavonóides também diminuir o risco de aterosclerose , ou o endurecimento das paredes das artérias . Arandos também conter compostos químicos que bloqueiam as bactérias , tais como e . coli de aderir às paredes do trato urinário e bexiga.
Cranberry Dieta Detox

Segundo Cranberryjuice.com , uma boa dieta de desintoxicação dura dois ou três dias. O dieter deve beber 32-64 onças de suco de cranberry sem açúcar naturais , junto com pelo menos 6 copos de água morna , filtrada. Suco de cranberry fabricado deve ser evitado , pois ele contém ingredientes artificiais . Frutas e vegetais podem ser comidos , enquanto na dieta para complementar a nutrição. É importante realizar esta desintoxicação durante os meses quentes . Durante o outono e inverno, o corpo precisa de calorias extras para mantê-lo aquecido . Durante a semana que antecedeu a dieta , evite cafeína , nicotina, gordura , leite e derivados , álcool e açúcar. Uma vez que a desintoxicação é feito, aumentar gradualmente esses produtos de forma a não chocar seu sistema. Embora haja muito poucos efeitos colaterais , alguns dieters relatou acne leve e pele furúnculos. Estes são atribuídas às toxinas deixando o corpo, e geralmente desaparecem depois de um curto período de tempo .
Alternativas

A dieta detox cranberry é uma ótima maneira de limpar seu corpo de produtos químicos e perder peso, mas existem alternativas que lhe dão os benefícios adicionais de cranberries sem o stress de uma desintoxicação . Adicionando uma xícara de cranberries a sua dieta a cada dia tem muitos benefícios de saúde que vão desde diminuir o risco de certos tipos de câncer de aumentar os seus níveis de LDL , ou colesterol bom . O consumo diário de cranberries também foi mostrado para matar as bactérias H. Pylori que vive no estômago e provoca úlceras e alguns tipos de câncer de estômago. Adicionando cranberries a sua dieta é uma ótima maneira de controlar o seu peso e melhorar a saúde .