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Perda de peso usando Master Cleanse

The Master Cleanse tem muitos nomes associados : a dieta da limonada , Cayenne Pepper Diet , Lemon Cleanse e Maple Syrup Diet . Embora seja já existe há anos , o apoio de celebridades continuam a fazer o Master Cleanse um plano de perda de peso popular. Embora qualquer limpa ou dietas de desintoxicação ter benefícios , usando o Master Cleanse para perda de peso a longo prazo pode reduzir a saúde eo bem -estar de qualquer pessoa. O que é o Master Cleanse ?

Muitas pessoas usam o Master Cleanse para desintoxicação do corpo e perder alguns quilos em excesso. Comer alimentos pobres em nutrição aumentar a quantidade de toxinas no corpo , portanto, usando uma desintoxicação é ideal para a limpeza de toxinas e melhorar o estado de saúde . Perda de peso usando o Master Cleanse é inevitável, no entanto, é muitas vezes apenas o peso da água e músculo que irá retornar uma vez que os alimentos normais são introduzidos de volta para a dieta.

Para criar a mistura Master Cleanse , combinar o seguinte para uma completa dias de consumo: 64 onças de água, suco de 4 limões , 12 colheres de sopa de Grau B xarope de bordo e 1/2 colher de chá de pimenta caiena. Misturar todos os ingredientes e beber oito copos de 8 onças durante todo o dia . Beba água pura entre copos de a mistura de limão e continuar o processo por pelo menos dez dias.

À noite , recomenda-se a beber uma mistura de água salgada para manter o trato digestivo fluindo. Combine um litro de água à temperatura ambiente e uma colher de sopa de sal marinho e misture bem . Beba toda a solução a cada noite para limpar o intestino e cólon.
Master Cleanse e perda de peso

Desde o Master Cleanse é composto apenas da mistura de limão , perda de peso ocorre rapidamente . Os profissionais de saúde não recomendam dietas de desintoxicação , como o Master Cleanse para perda de peso , devido à restrição calórica extrema e falta de nutrientes , minerais e vitaminas recebeu ao beber apenas limonada.

Enquanto na Master Cleanse , somente a limonada mistura , desintoxicação ou laxantes chás e água salgada são consumidos , o que ajudar a desintoxicação do sistema e limpá-lo completamente. A Master Cleanse é recomendado por 10 dias , em que nenhum alimento sólido é consumido .

Com a falta de nutrientes na Master Cleanse , as pessoas que se submetem a experiência de desintoxicação uma perda de massa muscular , diminuição do metabolismo, tonturas, desmaios e até mesmo uma redução de bactérias saudáveis ​​no trato digestão causada pela descarga de sal.

Antes de fazer o master Cleanse para perda de peso , recomenda-se a falar com o seu médico para discutir os eventuais efeitos secundários que podem ocorrer a partir de a falta de alimentos. Enquanto você perder peso, uma vez que a limpeza é mais quilos , muitas vezes voltar rapidamente .
Finalizando a Master Cleanse

Quando estiver pronto para parar o Master Cleanse , é importante para facilitar a volta para alimentação regular para evitar problemas de digestão e náuseas. Ao incorporar alimentos que contém fibra de volta para as refeições diárias , beber muita água para não ficar constipado. No primeiro dia após a limpeza , beber apenas suco de laranja e no segundo dia você pode ter caldo ou suco de frutas e vegetais . Dia três inclui frutas frescas e vegetais, e todo o dia quatro você está pronto para comer comida regular.

Perda de peso usando o Master Cleanse pode ajudar a perder um ou dois quilos , mas muitos acham que, quando liberar o dieta , o peso volta rapidamente. Dietas líquidas muitas vezes causam os indivíduos a perder peso da água ou apenas a massa muscular, levando ao ganho de peso, uma vez que eles estão acabados . Fale com o seu médico sobre dietas líquidas alternativas e saudáveis ​​para perda de peso.