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Grapefruit Fiber Cleanse

A toranja tem muitos benefícios de saúde, incluindo altos níveis de vitamina C e antioxidantes. Um dos benefícios menos conhecidos da toranja é derivado da pectina que contém . A pectina é uma fibra solúvel com muitas propriedades de limpeza que podem ajudar a diminuir o colesterol, prevenir pedras nos rins , protegem contra o câncer de pulmão e de cólon e desintoxicar o corpo. Benefícios do Grapefruit

Além da vitamina C, toranja contém vitamina A, potássio, ácido fólico, cálcio, ferro, licopeno e antioxidantes. Ele pode ajudar a diminuir o colesterol e reduzir o risco de doença cardiovascular. O licopeno encontrado em toranja pode reduzir o risco de certos tipos de câncer , especialmente câncer de próstata, como pode antioxidantes de uma toranja .
Grapefruit Fiber

toranja contém pectina, uma fibra solúvel que se pode ligar ao colesterol e evitar a sua acumulação nas artérias , evitando , assim, a doença cardíaca e diminuir os níveis de colesterol . Grapefruit pectina ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue , ajudando-o a sentir-se cheio e satisfeito e evitando os picos repentinos de açúcar no sangue que fazem você sentir fome . Porque é uma fibra solúvel , a pectina absorve água e se expande à medida que passa através do cólon , acrescentando peso às fezes e ajudando a prevenir a prisão de ventre. Ele remove as bactérias e resíduos construída a partir do cólon , ajudando a limpar o cólon e manter a saúde geral do cólon.
Adicionando Grapefruit a sua dieta

Ambos grapefruit loiro e vermelho têm níveis de fibra comparáveis; no entanto , os efeitos de limpeza de toranja vermelha foram mostrados para ser quase duas vezes tão eficaz como aqueles de toranja loura . Tente comer metade de uma toranja vermelha fresca diária com café da manhã para reduzir o colesterol e os níveis de triglicérides . Para a proteção contra pedras nos rins, câncer de pulmão e de cólon , e para impulsionar as enzimas do fígado que eliminam as toxinas do corpo , beber três 6 onças. copos de sumo de toranja por dia .