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Cayenne Pepper Lemon Diet

A dieta Master Cleanse desenvolvido por Stanley Burroughs é uma dieta de restrição calórica , que remove as toxinas do seu corpo , substituindo as suas refeições com uma mistura de pimenta caiena, suco de limão e xarope de bordo na água. Este tipo de dieta reduz drasticamente a sua ingestão calórica diária de 600-1200 calorias , rubor seu corpo de resíduos , enquanto emagrecimento para baixo devido à falta de alimentos. Antes de ir com esta dieta , é extremamente importante conversar com seu médico sobre a sua segurança , como a dieta pode ser prejudicial para a sua saúde , se você sofre de diabetes ou doença cardíaca. Facilidade Em Período

A facilidade em período das chamadas de dieta para limitar seu consumo de alimentos de frutas e legumes para os primeiros 2 dias , a fim de reduzir a quantidade de estresse em seu corpo a partir do restrito dieta . Retire os alimentos processados ​​e carne de sua dieta , e limitar sua ingestão de alimentos para frutas , verduras e quantidade limitada de hidratos de carbono. Suco de suas frutas e legumes no segundo dia , e beber a mistura misturado 6-10 vezes por dia para manter a vitamina e ingestão de nutrientes.
Master Cleanse

Mix 3 litros de água purificada com 2 colheres de chá de pimenta caiena , de 12 a 14 colheres de sopa de xarope de bordo , e 12 colheres de sopa de suco de limão espremido na hora . Beba a mistura de 10 a 12 vezes por dia, como a mistura será a principal fonte de seus nutrientes e calorias . Esta dieta contém principalmente vitamina C , e deve ser usado para não mais do que 3 a 4 dias, devido à falta de nutrição . Embora a dieta sugere permanecer no regime por 10 dias , não é seguro para privar seu corpo de alimento por longos períodos de tempo. Misture duas colheres de chá de sal marinho orgânica com 1 litro de água filtrada e beber toda a mistura na parte da manhã , e outro litro da mistura à noite. Isso é muitas vezes chamado o flush de água salgada, uma vez que elimina as impurezas do seu corpo. A solução faz com que você tenha evacuações aquosas , o que significa que você deve esperar pelo menos uma hora antes de sair de casa.
Período Ease -Out

Uma vez de ter atingido o peso desejado , ou atingido o número de dias de seu médico recomenda o uso da dieta, você vai precisar de aliviar para fora do master Cleanse , invertendo o período facilidade -in. Beba frutas e vegetais misturados no primeiro dia do período de facilidade -out , seguidos por frutas e legumes cozidos e crus no segundo dia. O terceiro dia você pode começar a sua dieta regular de um equilíbrio saudável de frutas, legumes, carboidratos complexos e carne magra . Os carboidratos complexos podem ser encontrados em alimentos de grãos integrais , incluindo pão, cereais e massas, bem como legumes.