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GNC Colon Cleansing

Você já leu todos os exageros e os benefícios da limpeza do cólon . Como anos de comer fast food com o colesterol elevado ea falta de exercício físico regular tem pesado o corpo para baixo com escombros e construir - se no cólon que está preso às suas paredes e obstruindo a passagem dos intestinos . É o suficiente para fazer qualquer um correr para a loja mais próxima e comprar droga a primeira limpeza do cólon que pode manchar . No entanto, existem algumas dicas quando se trata de uma limpeza de cólon, que deve ser praticado , as mudanças de estilo de vida é um deles . GNC Colon Cleanse

O Colon Cleanse GNC está disponível em comprimidos , líquidos e em pó fórmula . GNC limpadores do cólon têm opiniões mistas. Pontuações executado a partir de uma estrela a cinco estrelas , sendo que a sua mais popular do GNC Preventiva Formula Nutrição Colon Care, com uma classificação de cinco estrelas . Ao começar a limpeza do cólon , existem algumas coisas que você deve estar ciente de , como mais viagens ao banheiro. E, claro , mais viagens ao banheiro significa que você deve aumentar a ingestão de líquidos. A limpeza é uma decisão consciente de saúde que se comprometer a executar para o seu corpo , no entanto, se você não está dando o seu corpo o essencial extras, como líquidos e alimentos ricos em fibras e pobres em gordura adicionais, você não está cometendo a melhor limpeza que você pode conseguir. Para começar, estar preparado para fazer alguns sacrifícios e remodelar o seu estilo de vida , pelo menos, a duração da limpeza.
Lifestyle Muda

Comece com uma dieta rica em fibras . A fibra é considerada volumoso para o corpo . Ela ajuda a construir bancos mais fortes e para empurrar os detritos e construir - se através das entranhas . A limpeza do cólon é a melhor época para a prática de uma dieta rica em fibras. Comer cinco porções de vegetais crus e frutas orgânicas frescas. Isso inclui alimentos como ervilhas, couve-flor , couve de bruxelas e brócolis, e frutas, como maçãs, bananas e laranjas. Comer peixe três dias por semana e apenas carnes que são magras , como peru e frango sem pele . Beba muito líquido e exercícios em uma base regular para obter os melhores efeitos da limpeza do cólon .