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Uma pessoa pode ter 0% de gordura corporal?

Não, uma pessoa não pode ter 0% de gordura corporal.

A gordura essencial é necessária para o bom funcionamento do corpo. Ajuda a proteger órgãos, isolar o corpo e armazenar energia. O percentual mínimo de gordura corporal essencial para homens é de cerca de 2 a 5% e para mulheres é de cerca de 10 a 13%.

Tentar atingir 0% de gordura corporal pode ser perigoso e levar a problemas de saúde como:

- Desnutrição :Uma pessoa com 0% de gordura corporal não teria nutrientes essenciais suficientes para funcionar adequadamente. Isso pode levar a uma variedade de problemas de saúde, incluindo fadiga, fraqueza e queda de cabelo.
- Falência de órgãos :A gordura essencial ajuda a proteger os órgãos contra danos. Sem esta proteção, os órgãos podem começar a falhar.
- Morte :Em casos extremos, uma pessoa com 0% de gordura corporal pode morrer.