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Guia de Slim-Fast Nutrition

A dieta Slim-Fast é um dos planos de dieta mais bem conhecidos na "indústria da dieta ", tendo ganhado popularidade na década de 1980 e comercializado como um produto de substituição de refeição de 1500 calorias por dia. A marca passou por altos e baixos ao longo das duas últimas décadas , mas deixou a sua marca como uma marca familiar. A empresa Slim-Fast afirmou que há perto de um bilhão de pessoas com excesso de peso no mundo, e eles introduziram novos planos de marketing e novos produtos que atendem a necessidade de hoje para a conveniência. Shakes Slim-Fast

Os principais ingredientes em shakes Slim-Fast originais são leite desnatado , a água eo açúcar em uma variedade de formas. A idéia é simplesmente beber os shakes (at 220 calorias cada) para substituir o seu manhã e refeições à tarde e depois comer uma saudável , controlado por parte do jantar com um casal de pequenos lanches entre elas. Parece bastante simples e tem como objetivo fazer o que a maioria dos planos de dieta tem como objetivo fazer - encontrar uma maneira de distrair o apetite e mantê-lo de comer muitas calorias a cada dia. Também visa simplificar alimentação equilibrada , fornecendo fibras e cerca de um terço do valor diário de uma pessoa de certas vitaminas e minerais . Os shakes vêm em diferentes fórmulas originais , incluindo mais proteína e baixa em carboidratos.

Bares Slim-Fast

bares Slim-Fast pode ser incorporada no plano de dieta e usado como lanches entre as refeições . Eles vêm em todos os tipos de "proibido" sabores como massa de biscoito e Mores , mas o seu conteúdo calórico e nutricional permanece dentro das diretrizes do plano de Slim-Fast . Eles contêm açúcar , mas eles também oferecem uma grande variedade de vitaminas e minerais . Além das lanchonetes , Slim-Fast também oferece barras de refeição que são mais elevados em calorias do que as lanchonetes e devem ser usados ​​no lugar dos shakes para substituir café da manhã e /ou almoço.
Planos de refeições
slim-Fast

Seu uma refeição completa do dia deve ser uma refeição nutritiva de 500 calorias ou menos; uma refeição amostra encontrada em EveryDiet.org é de 4 gramas de peito de frango com a pele removida, uma pequena batata cozida com 2 colheres de sopa de creme de leite sem gordura e 1 xícara de brócolis cozido no vapor com 1 colher de sopa de queijo parmesão. Slimfast.com recomenda que a refeição saudável deve ser composta de 1/4 de proteína de carnes magras; 1/4 de amido , de preferência, a partir de grãos inteiros; e 1/2 legumes para uma alimentação equilibrada . Você pode encontrar receitas que atendam calorias e nutrientes as diretrizes do plano de Slim-Fast em livros como "$ 3 refeições de baixas calorias " por Ellen Brown , entre outros. Dar-se muita variedade nestas refeições saudáveis ​​vai ajudar a mantê-lo satisfeito para que você não está tentado a cair seu plano de dieta .