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Como encontrar o percentual de calorias provenientes de gordura

Manter o controle de quanto de gordura que você come , em comparação com o número de calorias que você consome a cada dia é uma excelente maneira de promover a saúde cardiovascular e manter seu corpo magro. O processo para determinar a porcentagem de quantas calorias você come é bastante simples uma vez que você pegar o jeito dele, e envolve apenas a simples multiplicação e divisão. Coisas que você precisa
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comida ou bebida etiqueta ( s) nutrição
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determinação da percentagem de gordura
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Consulte o rótulo nutricional em seu produto alimento ou bebida para determinar a quantidade de calorias e gordura calorias que cada porção contém .

calorias são o primeiro item em negrito no rótulo. Calorias de gordura estará localizado na mesma linha para a direita imediata da contagem total de calorias.

Notate ambas as calorias e calorias de gordura do produto por escrevê-los no papel .
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Configurar uma equação algébrica simples que servirá como o método para determinar o percentual de gordura no produto em questão.

na equação, duas frações serão utilizados lado a lado. A primeira fracção ( à esquerda) irá conter o número de calorias de gordura como o numerador ( número superior) . O número total de calorias no produto será o denominador (número inferior).

A fração para a direita sempre apresentam um "X" como o numerador (número superior ), e " 100" como o denominador (número inferior). Um sinal de igual deve ir entre as duas frações.

Nosso exemplo alimento contém 300 calorias e 165 calorias de gordura. Nossa fração , então, algo como isto :

165 = 300 100 ___ X___
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A percentagem total de gordura no produto alimentar em questão será igual a "X" nesta equação .

Para determinar o valor de " X", multiplicar o numerador (número superior ) da fracção da esquerda com o denominador ( número inferior) da fracção do lado direito.

no caso de a amostra de alimento , de 100 x 165 = 165.000.
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Em seguida , dividir o produto do último passo (neste caso , 165,000 ) pelo denominador ( número inferior) a fração à esquerda.

no caso da nossa comida amostra , 165,000 /300 = 550,0 .
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Se o valor de "X" é superior a 100 , mova o decimal para a esquerda até que o número alcançado é inferior a 100 . ( Por exemplo, se X = 138,0, o decimal , então, mover-se mais de um espaço para fazer o número 13.80 . )

Nesta equação amostra , X = 550 , que, após o movimento do decimal , converte a 55.

sabemos agora que este produto alimentar deriva de 55% de suas calorias provenientes de gordura .

( Se o valor de "X" é inferior a 100, não há necessidade de mover o ponto decimal para obter uma porcentagem accuate calorias de gordura. )