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Indo com baixo teor de carboidratos? Veja como fazer o jantar.

Ficar com baixo teor de carboidratos não significa desistir da hora do jantar – longe disso! Com um pouco de criatividade e planejamento, você pode criar jantares deliciosos e saudáveis ​​com baixo teor de carboidratos que toda a família irá desfrutar. Aqui estão algumas dicas e ideias de receitas para você começar:

_Dicas para um jantar com baixo teor de carboidratos_:

_Escolha fontes de proteína magra, como frango, peixe ou tofu._

_Evite alimentos ricos em carboidratos, como macarrão, arroz ou batatas._

_Opte por vegetais frescos em vez de vegetais ricos em amido, como feijão verde ou salada._

_Use gorduras saudáveis, como azeite ou abacate, em vez de manteiga ou margarina._

_Tempere sua comida com ervas e temperos em vez de molhos ou temperos ricos em carboidratos._

_Esteja atento ao tamanho das porções._

_Aqui estão algumas ideias deliciosas e saudáveis ​​para um jantar com baixo teor de carboidratos:_

* Frango Frito com Ervilhas
* Salmão Grelhado com Espargos e Abobrinha
* Bolo de carne com molho de cogumelos
* Pilaf de arroz com couve-flor
* Lasanha de macarrão com abobrinha
* Couves de Bruxelas Assadas
* Salada de Brócolis com Queijo Feta
* Quesadillas de espinafre e cogumelos
*Berinjela ao parmesão

Com um pouco de planejamento e criatividade, consumir pouco carboidrato não significa sacrificar o sabor ou a satisfação