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Low Carb Dieta Menus Rápido

Como dietas de baixo carboidrato cresceu em popularidade na última década , muitos restaurantes de fast food passou a oferecer itens de menu low-carb e imprimir informações de carboidratos em menus e em guias de nutrição. Alguns restaurantes até definir seções de lado especiais do menu para opções de baixo carboidrato . Quando o interesse público em comer low-carb começou a declinar, no entanto, alguns restaurantes removeu esses itens de seus cardápios . No entanto, com um pouco de cuidado , ainda é possível encontrar ofertas de fast food que trabalham com uma dieta baixa em carboidratos . Escolhas Burger

Muitos hambúrgueres não se qualificam como itens de menu low-carb , porque eles vêm embalados em um coque de alta carb. Se você perguntar , alguns restaurantes vai embrulhar o hambúrguer em uma folha de alface e largou o pão . Em outros lugares, você vai ter que pedir o hambúrguer e remover o bolo sozinho. Hardees é um dos poucos restaurantes de fast food que ainda oferece um verdadeiro hambúrguer low-carb no menu. A um terço libra Hardees "Low Carb Thickburger " é servido embrulhado em alface. Burger King uma vez teve uma grande variedade de opções low-carb de hambúrguer , servido sem maionese , picles, ketchup, ou pães , mas atualmente , as opções mais baixas do carb são os Tiros BK Burger , que contêm 18 gramas de hidratos de carbono para dois.

Krystal oferece hambúrgueres que são bastante baixas em carboidratos , como o Queijo Krystal, o Bacon Queijo Krystal, e Krystal famosos. De acordo com informações nutricionais de Krystal, todas as três opções contêm menos de 18 gramas de carboidratos por porção. Todos os restaurantes de fast food têm informação nutricional disponível para os clientes - . Se não for exibido , pedir para ver uma cópia
escolhas de frango

Burger King oferece um quinteto propostas de frango refeição que contenha 16 gramas de hidratos de carbono. Adicionar rancho vestir mergulho por mais de um grama de carboidratos . No McDonalds, as quatro peças e seis peças de frango nuggets ambos com menos de 16 carboidratos. No Krystal, uma pequena ordem de Chik'n mordidas contém 16 gramas de carboidratos . Um simples sanduíche de frango grelhado sem o coque pode ser a melhor opção , mas cuidado : alguns sanduíches de frango têm mais de panificação, pão e condimentos cheia de carboidratos do que os nuggets
Salads <. br>

As saladas são sempre uma boa escolha low- carb, mas cuidado com os curativos ou à milanesa com açúcar e guarnições de frango frito . Restaurantes de fast food têm informação nutricional disponível para seus molhos para salada , então leia com atenção antes de escolher .

Salad Burger King Tendergrill frango com molho ranch tem 19 gramas de hidratos de carbono, apenas um a mais que o menor salada. McDonalds tem uma variedade de saladas que são muito ricos em carboidratos , mas há três opções que contêm 12 gramas ou menos : Prêmio Bacon Ranch Salada com frango grelhado; Prêmio Salad Bacon Ranch sem frango; Salada Caesar e premium com frango grelhado . Jack in the Box também oferece saladas que são baixos em hidratos de carbono , como a salada de frango Club com frango grelhado ou uma salada.