Como impedir ânsias do açúcar
esculturas de açúcar incontroláveis pode complicar a vida . Dependência de açúcar é um verdadeiro vício que muitas pessoas sofrem. Aprender a superar a dependência de açúcar e desejos podem ser a chave para uma vida saudável. Aqui está como fazê-lo . Instruções1
Elimine o estresse em sua vida. Tem sido demonstrado que algumas pessoas recorrem ao açúcar como uma muleta para lidar com stress . Exercício e meditação pode ser uma maneira fácil de aliviar o stress no corpo.
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Mantenha seu corpo hidratado. Na ocasião, o seu corpo confunde é a necessidade de água com açúcar. Ficar bem hidratado é um passo importante para parar e desejos curva de açúcar.
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Verifique se o seu corpo está recebendo bastante proteína . Proteína tem sido conhecida a reduzir e até eliminar a ansiedade pelo açúcar antes de começar. Prática comer proteína seja peixe, carne , ovos, tofu ou com pelo menos 2 refeições por dia.
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Retirar a tentação de açúcar e outros doces de sua casa. Basta ter em torno de açúcar pode ser suficiente para induzir um desejo de açúcar .
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