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Zucchini Será secos têm a mesma quantidade de carboidratos como matéria

? A popularidade da dieta de Atkins e planos semelhantes incentiva as pessoas a contar o número de carboidratos que consomem. Legumes como abobrinha fazer carboidratos, mas valores diferentes, dependendo da forma como o alimento é preparado . Abobrinha secas é mais denso e contém mais carboidratos do que a versão fresca. Raw Abobrinha

legumes , como abobrinha, tem um teor relativamente elevado de hidratos de carbono , de acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA. Há 3,86 gramas de carboidratos em uma xícara de picadas, abobrinha crua , de acordo com dados nutriente nacional do USDA .
Secas Zucchini

Algumas fontes relatam uma onça de secas abobrinha, o equivalente a dois quintos copo, tem 18 gramas de hidratos de carbono. Um copo cheio tem aproximadamente 45 gramas.
Legumes e Frutas Secas

vegetais e frutas secas , como abobrinha secas, são mais elevados em calorias do que as versões frescas . Fruitsandveggiesmatter.gov observa que vegetais secos são ricos em fibras e carboidratos e pobre em gordura.