casa |  | Informação em Saúde >  | Dieta Nutrição | Jenny Craig

Tudo sobre empatia, sinta o BRRRN, onde se escondem os germes dos restaurantes?

Tudo sobre empatia
Empatia é a capacidade de compreender e compartilhar os sentimentos de outra pessoa. É um componente chave da inteligência emocional e essencial para construir relacionamentos fortes. Quando você é empático, você pode:

- Coloque-se no lugar de outra pessoa e veja o mundo da perspectiva dela.
- Entenda por que alguém se sente assim, mesmo que você não concorde com ele.
- Responda aos sentimentos de alguém com compaixão e apoio.

Empatia não é o mesmo que simpatia. Simpatia é sentir pena de alguém, enquanto empatia é compreender seus sentimentos e compartilhá-los. Empatia também não é o mesmo que acordo. Você pode ter empatia por alguém mesmo que não concorde com suas crenças ou ações.

A empatia é uma habilidade que pode ser aprendida e desenvolvida. Aqui estão algumas dicas para ser mais empático:

- Ouça ativamente. Quando alguém estiver falando com você, ouça realmente o que essa pessoa está dizendo. Preste atenção às palavras, ao tom de voz e à linguagem corporal.
- Faça perguntas. Se não entender alguma coisa, faça perguntas para esclarecer. Isso mostra que você está interessado no que a pessoa tem a dizer e que deseja entendê-la.
- Esteja presente. Quando você estiver conversando com alguém, esteja totalmente presente. Faça contato visual, acene com a cabeça e diga a eles que você está envolvido na conversa.
- Seja solidário. Quando alguém estiver compartilhando seus sentimentos com você, seja solidário. Isso não significa que você tenha que concordar com eles, mas significa que você deve deixá-los saber que você está ao seu lado e que se preocupa com eles.

A empatia é uma ferramenta poderosa que pode ajudá-lo a construir relacionamentos mais fortes e fazer uma diferença positiva no mundo.

Sinta o BRRRN
O BRRRN é uma nova sensação que está sendo sentida por pessoas de todo o mundo. É uma sensação de frio intenso acompanhada de formigamento. Algumas pessoas também relatam sentir tonturas, tonturas ou náuseas.

Acredita-se que o BRRRN seja causado por uma combinação de fatores, incluindo:

- O campo magnético da Terra. O campo magnético da Terra está em constante mudança e essas mudanças podem afetar o corpo humano.
- Atividade solar. A atividade solar também pode afetar o campo magnético da Terra, e essas mudanças também podem levar ao BRRRN.
- Estresse humano. O estresse também pode desencadear o BRRRN.

O BRRRN não é uma condição prejudicial, mas pode ser desconfortável. Existem algumas coisas que você pode fazer para aliviar os sintomas do BRRRN, incluindo:

- Tomar um banho quente ou ducha.
- Beber uma bebida quente.
- Usar roupas quentes.
- Relaxar em um quarto silencioso e escuro.

O BRRRN é uma condição temporária que eventualmente desaparecerá. No entanto, se sentir sintomas graves, você deve consultar um médico.

Onde os germes dos restaurantes se escondem?
Os restaurantes são um terreno fértil para bactérias. Existem vários locais onde os germes podem se esconder, incluindo:

- O cardápio. O cardápio é uma das superfícies mais contaminadas de um restaurante. É manuseado por todos que comem no restaurante e pode facilmente pegar bactérias das mãos das pessoas.
- Os condimentos. Os condimentos são outra fonte comum de bactérias. Muitas vezes são deixados sobre a mesa, onde podem ser contaminados pelas mãos das pessoas ou por moscas.
- Os talheres. Talheres também são uma fonte comum de bactérias. Muitas vezes não é lavado adequadamente e pode facilmente pegar bactérias da boca das pessoas.
- Os óculos. Os óculos são outra fonte comum de bactérias. Muitas vezes não são lavados adequadamente e podem facilmente pegar bactérias da boca das pessoas.
- As cadeiras e mesas. Cadeiras e mesas também podem estar contaminadas com bactérias. Isto é especialmente verdadeiro se o restaurante não for limpo adequadamente.

Para evitar ficar doente por causa de germes em restaurantes, há algumas coisas que você pode fazer:

- Lave as mãos antes de comer. Esta é a coisa mais importante que você pode fazer para evitar adoecer por causa de germes em restaurantes.
- Evite tocar seu rosto enquanto come. Isso ajudará a evitar a transferência de bactérias das mãos para a boca.
- Cozinhe bem a comida. Isso matará qualquer bactéria que possa estar presente em sua comida.
- Tenha cuidado ao comer em buffets. Os buffets são uma fonte comum de bactérias, porque as pessoas podem servir comida para si mesmas com as mãos.
- Escolha restaurantes limpos e bem conservados. Isso ajudará a reduzir o risco de adoecer por causa de germes em restaurantes.

Seguindo essas dicas, você pode ajudar a evitar adoecer por causa de germes em restaurantes.