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Como maximizar benefícios de uma Jenny Craig Membership

No início de um programa de emagrecimento Jenny Craig, seu consultor irá explicar o programa em detalhes e você vai comprar vale a pena uma semana de refeições Jenny Craig . É fácil esquecer alguns dos serviços e benefícios do programa Jenny Craig pode oferecer como você ajustar à rotina do dia- a-dia. Qualquer programa de perda de peso pode ser desafiador e caro, por isso aproveitar ao máximo a sua participação Jenny Craig . Coisas que você precisa
adesão Jenny Craig
refeições Jenny Craig
Produtos frescos
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Olhe para frente em sua programação , como você define a si mesmo para o sucesso. Tome nota dos próximos desafios , como um aniversário, data de noite ou qualquer evento que pode incluir alimentos. Falar sobre esses eventos em sua reunião semanal com o seu consultor. Ela irá ajudá -lo a planejar a sua refeição e discutir as melhores escolhas , se você jantar fora ou ter um pequeno pedaço de bolo de aniversário.
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comprar produtos de alta qualidade e alimentos complementares , enquanto no plano de Jenny Craig, e não poupam nos vegetais. Comer os vegetais sem restrições selecionadas no menu irá ajudá-lo a se sentir mais completa e mais satisfeitos , ajudando a evitar alimentos ricos em gordura e cheio de açúcar .
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Não passar fome , enquanto no plano , em vez disso , você ainda pode comer seus alimentos favoritos. Se você não gosta de uma refeição especial Jenny Craig listada no plano semanal , substituí-lo com o que você gosta.
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Ligue para o seu consultor da questão. Ela provavelmente terá boas dicas ou conselhos sobre qualquer preocupação que você tem com o plano ou suas refeições.
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Use ferramentas no site. Registe-se no site da Jenny Craig, e criar uma conta de usuário. Você pode procurar informações úteis , imprimir menus semanais e usar um gráfico para acompanhar o seu progresso de perda de peso .