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Qual é a diferença entre as palavras normal e saudável?

Os termos “normal” e “saudável” são frequentemente usados ​​de forma intercambiável, mas existem diferenças sutis entre os dois.

Normal refere-se ao que é típico ou médio para uma determinada população. Por exemplo, a faixa normal de pressão arterial é considerada entre 120/80 mmHg e 140/90 mmHg. Qualquer coisa fora desta faixa é considerada anormal.

Saudável , por outro lado, refere-se a um estado de bem-estar físico, mental e social. Isso significa que uma pessoa não está apenas livre de doenças ou enfermidades, mas também está funcionando de maneira ideal, tanto física quanto mentalmente.

Portanto, embora algo possa ser normal, pode não ser necessariamente saudável. Por exemplo, é normal que as pessoas ganhem peso à medida que envelhecem, mas isso não significa que seja saudável. Na verdade, a obesidade é um importante fator de risco para uma série de doenças crônicas, como doenças cardíacas, derrame e diabetes.

Por outro lado, algo pode ser saudável mesmo que não seja normal. Por exemplo, algumas pessoas podem ter uma pressão arterial inferior à faixa normal, mas isso não significa necessariamente que não sejam saudáveis. Na verdade, uma pressão arterial mais baixa pode ser benéfica para reduzir o risco de doenças cardíacas e derrames.

Em última análise, a melhor maneira de determinar se algo é saudável ou não é consultar um profissional médico. Eles podem avaliar sua situação individual e determinar o que é melhor para você.