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ADPKD:O que posso comer?

Gerenciar sua dieta é uma parte essencial da vida com doença renal policística autossômica dominante (DRPAD). Fazer escolhas alimentares saudáveis ​​pode ajudar a retardar a progressão da doença, reduzir complicações e melhorar a sua saúde e bem-estar geral. Aqui está um guia geral sobre o que você pode comer com ADPKD:

1. Dieta com baixo teor de sódio:
- Limite a ingestão diária de sódio a cerca de 2.300 miligramas ou menos. O alto teor de sódio pode contribuir para a hipertensão, o que é comum em pessoas com ADPKD.

2. Hidratação adequada:
- Beba bastante líquido, principalmente água, para se manter hidratado. Procure tomar cerca de 8 a 10 copos de água por dia.

3. Alimentos ricos em fibras:
- Incorpore muitos alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais, grãos integrais e legumes. A fibra pode ajudar a controlar a constipação, um problema comum na ADPKD.

4. Proteína magra:
- Escolha fontes de proteína magra, como peixe, frango sem pele, cortes magros de carne, tofu e legumes.

5. Gorduras saudáveis ​​para o coração:
- Inclua fontes saudáveis ​​de gordura em sua dieta, como azeite, abacate, nozes e sementes.

6. Limite as gorduras saturadas e trans:
- Evite alimentos ricos em gorduras saturadas e trans, como cortes gordurosos de carne, laticínios integrais e alimentos processados.

7. Potássio moderado:
- Consumir uma quantidade moderada de alimentos ricos em potássio, como banana, laranja, batata e espinafre. Trabalhe com seu médico ou nutricionista para encontrar o equilíbrio certo de potássio em sua dieta.

8. Limitar açúcares adicionados:
- Minimize a ingestão de alimentos e bebidas açucaradas, incluindo bebidas açucaradas, doces e doces.

9. Monitorar fósforo:
- O seu médico pode recomendar a limitação de alimentos ricos em fósforo, como laticínios, certas nozes e sementes e alguns alimentos ricos em proteínas.

10. Refeições Equilibradas:
- Procure refeições balanceadas que incluam uma combinação de proteínas, gorduras saudáveis, carboidratos e muitos vegetais.

11. Fale com seu médico ou nutricionista:
- Trabalhe em estreita colaboração com seu médico ou nutricionista registrado para desenvolver um plano de dieta personalizado que atenda às suas necessidades e preferências individuais enquanto gerencia o ADPKD.

Lembre-se de que as necessidades nutricionais de cada pessoa podem variar, por isso é importante consultar seu médico ou nutricionista para criar um plano alimentar personalizado que leve em consideração suas necessidades, objetivos e preferências específicas de saúde.