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Razões para a sensação de inchaço

Há uma série de condições que causam inchaço - a maioria é totalmente inofensiva , embora desconfortável . De acordo com a WebMD , " Um em cada dez americanos sofrem de inchaço em uma base regular. " Às vezes, o inchaço pode se tornar problemática , enquanto causando inchaço visível do abdômen , o que muitas vezes resulta em uma dor tremenda . Considerando-se as causas mais comuns de inchaço pode ajudar a aliviar alguns dos sintomas associados a esta condição . Geralmente , existem três razões que você tornar-se inchado : comer demais é um grande fator , como é o que e como você come. Controle da parcela

Ao comer muito de uma só vez , o seu sistema digestivo se esforça excessivamente para processar os alimentos e, portanto, o faz de forma ineficiente. Em última análise , o sistema digestivo fica lento e , em vez de utilizar adequadamente os nutrientes dos alimentos e convertê-la em energia , o seu sistema digestivo vai virar o alimento em gordura. Retardando o processo digestivo cria gás e inchaço - . Juntamente com uma série de outras questões insalubres
Slow Down

Muitas vezes, o inchaço é causado por comer rápido demais . Especialistas de perda de peso acreditam que comer com intenção , e mastigar lentamente alimentos em preparação para a digestão, elimina muitos dos sintomas desagradáveis ​​associados com inchaço - e , em última análise , reduzir o risco de excessos
.
difícil de digerir
alimentos saudáveis ​​podem causar desconforto intestinal.

O consumo de alimentos que são ricos e ricos em gordura são difíceis de digerir . Quando o alimento não pode digerir de uma maneira eficiente , ele fica no nosso sistema por mais tempo, fermentar e causar gás. Mesmo os alimentos saudáveis ​​pode causar inchaço , se não é fácil de digerir. As leguminosas são instigadores infames de gás, uma vez que contêm um açúcar indigesto que o excesso de estimula o processo digestivo , exigindo bactérias adicionais deverão ser discriminados . Frutas e legumes também contêm difícil de digerir açúcares e amidos . As pessoas que são intolerantes à lactose , mas continuam a consumir produtos lácteos pode ser efectuada por inchaço . Produtos de trigo contêm fibras , um carboidrato não digerível , que pode contribuir para o inchaço quando consumidos em excesso.
Outros fatores comuns
Alguns ajustes simples podem fazer a diferença na saúde digestiva.

junto com os três principais razões para o inchaço , há outros fatores que desempenham um papel , como um acúmulo de ar que pode entrar no abdômen e , finalmente , passa através dos intestinos. As causas mais comuns para a ingestão de ar surgiu de beber com canudos , chupar balas, beberrões de bebidas carbonatadas , e até goma de mascar. Quando alguém não tem comido , mas ainda se sente inchada , estas são as prováveis ​​causas digno de investigação .
Preocupações mais grave

Quando os músculos intestinais não estão funcionando corretamente , gás podem acumular-se e , eventualmente, voltar para o estômago para causar inchaço . Cicatrizes Física, ou uma obstrução do intestino abdômen ou pequenos , pode se tornar problemática - e pode chamar para a cirurgia. Há também momentos em que o inchaço pode indicar uma doença mais grave . Se você está preocupado com os seus sintomas, você deve consultar seu médico .