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Quantos litros de água seu corpo precisa para ser saudável?

Não há uma resposta única para esta pergunta, pois a quantidade de água que uma pessoa precisa beber por dia pode variar dependendo de vários fatores, como idade, peso, nível de atividade, clima e saúde geral. No entanto, as Academias Nacionais de Ciências, Engenharia e Medicina recomendam que as mulheres adultas bebam cerca de 2,7 litros (91 onças) de água por dia e que os homens adultos bebam cerca de 3,7 litros (125 onças) de água por dia. No entanto, observe que estas são apenas diretrizes gerais e podem variar dependendo do indivíduo.