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Dicas sobre como obter um corpo bonito

Toda mulher tem sua própria idéia sobre o que um corpo bonito se parece. Alguns preferem ter um corpo cheio de curvas, enquanto outros preferem uma mais magra. Não importa o que sua preferência é , é possível obter um corpo bonito com trabalho duro o suficiente. Comer Saudável

Comer uma dieta nutritiva irá afetar a aparência do seu corpo de uma forma positiva . Comer uma dieta cheia de frutas , legumes , proteínas magras e cereais integrais. Beba bastante água , pois ela limpa o seu sistema e impede que você comer demais . Coma alimentos que são ricos em gordura , sal e açúcar com moderação . Além disso, cozinhar as suas próprias refeições em casa em vez de comer em restaurantes. Quando você cozinhar em casa , você está ciente de todos os ingredientes de entrar em sua comida e você pode controlar o tamanho das porções .
Exercício

Adquira o hábito de exercício. Junto com a prevenção de doenças e prolongar a vida , o exercício pode tornar o seu corpo mais magro. Destinam-se a chegar cerca de 30 minutos de atividade física pelo menos cinco dias por semana. Escolha uma atividade física que você goste, assim você ficar com ela. Exemplos incluem levar o seu cão para uma caminhada, andar de patins e dança.
Trate pequenas falhas

Trate as pequenas falhas em seu corpo , como cicatrizes ou acne . Tendo acne ou cicatrizes de acidentes pode fazer muitas pessoas se sentem inseguros sobre seu corpo. Existem pomadas, cremes e géis que podem ajudar a diminuir o aparecimento de cicatrizes. Se as cicatrizes são mais profundas , você pode optar por ter um procedimento cirúrgico , como um enxerto de pele ou cirurgia a laser. Se over-the -counter produtos de limpeza não ter esclarecido a sua acne , consulte um dermatologista.
Adicionar Lotion e Self- Tanner

Aplique uma loção para o corpo todos os dias, por isso se sente agradável e suave . Se você está saindo para uma ocasião especial , aplicar uma loção com um pouco de brilho para dar a sua pele um brilho . Além disso, aplicar um auto -bronzeador para adicionar um pouco de cor à sua pele. Autobronzeador são simples de usar e são mais saudáveis ​​do que expor sua pele ao sol.