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Qual é a dieta de uma pessoa com caxumba?

Alimentos para comer:

* Alimentos macios e frios, como iogurte, sorvete, purê de maçã, aveia, purê de batata, ovos mexidos
* Frutas e vegetais fáceis de mastigar, como banana, abacate, frutas vermelhas, manga, cenoura cozida, espinafre, abobrinha
* Fontes de proteína de fácil digestão, como frango ou peixe magro, tofu, feijão, lentilha
* Grãos integrais, como arroz integral, quinoa ou pão integral
* Gorduras saudáveis, como azeite, abacate ou nozes
* Mel ou xarope de agave para calorias e energia extras

Alimentos a evitar:

* Alimentos duros e crocantes, como batatas fritas, pipoca, nozes
* Alimentos ácidos, como frutas cítricas, tomates ou molhos à base de vinagre
* Alimentos picantes
* Bebidas com cafeína, como café ou chá
* Álcool
* Alimentos e bebidas açucaradas

Dicas para comer com caxumba:

* Coma pequenas refeições ao longo do dia.
* Mastigue a comida devagar e com cuidado.
* Beba bastante líquido, principalmente água.
* Use um umidificador ou uma barraca de névoa fria para manter o ar úmido.
* Evite exercícios ou atividades extenuantes depois de comer.