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Como comer Keto no Cracker Barrel

Cracker Barrel é uma popular rede de restaurantes americana conhecida por sua culinária caseira em estilo country. Embora o Cracker Barrel não ofereça um menu cetônico específico, existem várias opções que podem ser modificadas para se adequar a uma dieta cetônica.

Aqui estão algumas dicas para comer ceto no Cracker Barrel:

* Comece com uma salada: O Cracker Barrel oferece uma variedade de saladas, incluindo Salada Jardim, Salada César e Salada de Frango Grelhado. Escolha uma salada sem croutons ou nozes cristalizadas e adicione frango grelhado ou bife para obter proteína extra.
* Escolha carnes grelhadas ou assadas: O Cracker Barrel oferece uma variedade de carnes grelhadas e assadas, incluindo Frango e Dumplin's, Frango Frito Country e Carne Assada Lentamente. Evite carnes fritas ou empanadas e opte por vegetais grelhados ou assados ​​em vez de purê de batata ou macarrão com queijo.
* Peça substituições: O Cracker Barrel geralmente atende a solicitações dietéticas especiais. Se você estiver em uma dieta cetônica, peça que sua carne ou peixe seja grelhado ou assado em vez de frito, e peça que seus vegetais sejam cozidos no vapor em vez de salteados.
* Escolha acompanhamentos com baixo teor de carboidratos: Cracker Barrel oferece uma variedade de acompanhamentos com baixo teor de carboidratos, incluindo brócolis, feijão verde e nabo. Evite acompanhamentos ricos em carboidratos, como purê de batata, macarrão com queijo e biscoitos.

Aqui está um exemplo de plano de refeições cetônicas para o Cracker Barrel:

* Café da manhã: Peito de frango grelhado com ovos mexidos e acompanhamento de frutas
* Almoço: Salada Garden com frango ou bife grelhado e acompanhamento de brócolis
* Jantar: Carne assada lentamente com brócolis cozido no vapor e acompanhamento de nabo

Seguindo essas dicas, você poderá desfrutar de uma refeição cetônica deliciosa e satisfatória no Cracker Barrel.