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48 horas Dieta líquido claro

A dieta líquida clara consiste em tomar em líquidos só claras como água, caldo e gelatina . Existem muitas razões pelas dietas líquidas são usados ​​. Um líquido claro pode ser usado como uma limpeza do corpo ou desintoxicação , um remédio de perda de peso rápida , para se preparar para um procedimento médico ou para problemas digestivos . Quais são os líquidos claros ?

A dieta consiste de três refeições líquidas por dia , com dois lanches líquidos. Beber três a cinco porções de bebidas por dia, incluindo de seis a oito copos de água. Os seguintes líquidos são considerados claros e permitido nesta dieta : água pura , suco de frutas sem polpa ( uva, maçã ou cranberry ) , tensas limonada e ponche de frutas , caldo de carne, claras de refrigerante e bebidas esportivas , gelatina simples, mel, picolés sem pedaços de frutas e chá ou café sem creme.
Day One

Para o pequeno almoço , tem suco de uva 1 xícara , 1 xícara de água , 1 xícara de caldo de galinha e 1 xícara gelatina . Para um lanche , tomar um café ou 1 xícara de chá sem creme de leite e 1 xícara de gelatina.

Para o almoço, tem suco de 1 xícara de maçã, 1 xícara de água , 1 xícara de caldo de galinha e 1 xícara de gelatina. Para um lanche , tem um pop gelo sem pedaços de fruta e um copo de chá ou café sem creme.

Para o jantar, tem um copo de limonada, 1 xícara de caldo de galinha , 1 copo de gelatina , e uma xícara de café ou chá sem creme.
Day Two

Para o pequeno almoço , tem suco de cranberry 1 xícara , 1 xícara de água , 1 xícara de caldo de carne e 1 copo de gelatina. Para um lanche , tem sódio e 1 copo de gelatina.

Para o almoço, tem soco 1 xícara de frutas, 1 xícara de água , 1 xícara de caldo de carne e 1 copo de gelatina. Para um lanche , tomar bebidas esportivas e uma xícara de chá ou café sem creme.

Para o jantar, tem suco de 1 xícara de maçã, 1 xícara de caldo de carne , 1 copo de gelatina , e 1 xícara de chá ou café sem creme.

Lembre-se de incorporar seis a oito copos de água entre as refeições todos os dias. A dieta líquida clara não fornece nutrientes ou calorias adequadas e, portanto, não deve durar de três dias. Se uma dieta líquida clara é prescrito pelo médico , siga todas as instruções . Evite todos os alimentos , mas o que está listado na dieta de líquidos claros .