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Celebridade Dicas Diet

A maioria das celebridades dieta e exercício por causa de sua profissão. Embora a maioria das pessoas não tem personal trainers ou one- on-one aulas de dança, é possível chegar a exercícios e dietas semelhantes para perder peso. Kate Gosselin , Kelly Osbourne, Kim Kardashian e Beyoncé Knowles têm todos compartilharam suas dicas de dieta de celebridades com revistas. Celebridades restringir calorias, comer alimentos limpos e consistente exercício. Celebridades dicas Kate Gosselin

Kate Gosselin dieta incluem comer alimentos orgânicos. Ela perdeu peso, dançando no "Dancing With The Stars" programa de TV , mas , em seguida, levou-a aptidão para o próximo nível, em execução. Gosselin disse a revista "People" , ela pretende trabalhar até correr 10 milhas três vezes por semana . Suas outras dicas de dieta incluem comer um cereal rico em fibras no café da manhã e , em seguida, mantê-lo pobre em carboidratos o resto do dia. Seu go-to alimentos incluem frango grelhado com uma salada ou peixe assado , homus , clara de ovo com queijo feta , amêndoas, sementes de girassol e bolos de arroz com manteiga de amendoim.
Kelly Osbourne

Kelly Obsourne também perderam peso durante o treinamento para o " Dancing With The Stars ". Ela disse à revista "People" que ela faz Pilates e uma meia hora de cardio por dia. Osbourne deu -se refrigerantes , usa o controle da parcela e começou a fazer melhores escolhas alimentares . Outra Osbourne perda de peso segredo é comer um pouco de algo que não tem carboidratos e sem açúcar antes que ela vai para a cama.
Kim Kardashian

Kim Kardashian tem um personal trainer que orienta -la através de pelo menos três treinos por semana. Kardashian disse que às vezes trabalha fora quatro ou cinco vezes por semana. Seus segredos de fitness incluem correr na esteira por 30 minutos e , em seguida, levantar pesos por 30 minutos. Ela também realiza levantamento de pernas , lunges, agachamentos e exercícios abdominais . Kardashian come muita proteína e não muitos doces ou junk food. Ela raramente bebe bebidas carbonatadas e pratica o controle da parcela . Uma celebridade Kardashian dieta dica é parar de comer depois de 7:00
Beyonce Knowles

Beyonce Knowles é conhecido por ter sido na Master Cleanse ou xarope de bordo dieta rápida para uma rápida perda de peso para um papel . No entanto, ela geralmente come comida de verdade , incluindo um monte de vegetais verdes. Knowles segue um baixo teor calórico, baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos da dieta. Ela evita carne vermelha , pão e álcool. Além de dança, exercícios Knowles incluem corrida e treinamento do intervalo. Ela trabalha fora cinco vezes por semana , muitas vezes colocando em meia hora de cardio e 45 minutos com pesos livres.