Prepare o corpo ea mente para a fase principal da dieta da limonada . A dieta inclui um período de facilidade em três dias , onde os alimentos sólidos são gradualmente intimidou fora. No primeiro dia , retire todos os alimentos processados ​​, carnes e laticínios da dieta. No segundo dia , beber somente sucos ou sopas e caldos . No terceiro dia , beber apenas suco de laranja.
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Comece a dieta da limonada no quarto dia . Misture a bebida limonada usando os ingredientes listados em " Coisas que você precisa . " Faça e consumir a bebida de seis a 12 vezes por dia , dependendo de suas necessidades energéticas e nível de fome . Você também pode beber água filtrada ao longo do dia . Não há alimentos sólidos pode ser comido enquanto nesta fase da dieta .
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Tome duas laxantes senna por dia, uma de manhã e uma à noite . Como uma alternativa para o laxante de manhã, você também pode fazer um fluxo de água salgada. Este consiste em misturar 1 colher de sopa de sal marinho com 1 litro de água filtrada temperatura ambiente . A descarga de água salgada terá o mesmo efeito sobre o corpo como um laxante .
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Siga a fase principal da dieta da limonada para quatro a 14 dias. O último dia da dieta vai depender de seus objetivos pessoais e nível de tolerância .
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Termine a limpeza , aliviando de volta para comer normal. A fase facilidade de dieta é a mesma que a fase de facilidade , mas em sentido inverso . Comece por beber suco de laranja só , movendo-se a outros sucos e sopas ou caldos , então , começar a comer alimentos sólidos saudáveis ​​novamente.