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Tipos de Açaí Produtos

Açaí bagas são um fruto cada vez mais popular. Indígena para a América do Sul, a fruta tem feito o seu caminho para diferentes tipos de alimentos preparados , bebidas e suplementos. Tais produtos são comercializados como curas naturais para determinadas doenças crônicas e câncer , bem como ajudas de perda de peso . Embora a fruta pode ser incorporado em uma dieta saudável e equilibrada , você não deve contar com o açaí como uma forma de perder peso ou doenças de cura . Pergunte ao seu médico antes de usar qualquer um dos produtos Açaí. Alimentos

açaí crus são uma fonte de alimento saudável. A Mayo Clinic explica que essa fruta contém fibras e antioxidantes , como outros frutos , bem como gorduras saudáveis ​​. Comer uma dieta de alimentos ricos em antioxidantes pode ajudar a prevenir doenças crônicas a longo prazo . As fibras ajudam a mantê-lo mais completo e promove a manutenção do peso saudável. Açaí bagas são usadas em algumas sobremesas , como sorvetes e produtos de panificação , para o sabor extra.

Bebidas

Açaí bebidas são uma alternativa popular para comer bagas matérias . Leia os rótulos de ingredientes nas garrafas com cuidado , porque os produtos têm frequentemente grandes quantidades de açúcares adicionados , assim como outros tipos de sucos de frutas no mercado. Tenha cuidado ao comprar acai berry bebidas on-line , não são regulamentados pela Food and Drug Administration e pode ser contaminado . Extratos de Açaí também são usados ​​em smoothies e bebidas energéticas .
Suplementos

suplementos Açaí supostamente tem alguns dos mesmos benefícios de saúde como bebidas de açaí , mas sem os açúcares adicionados . Suplementos vir na forma de cápsulas de gel e comprimidos , e são projetados para o uso diário . Açaí fornecedores anunciar os suplementos como métodos para a redução de colesterol no sangue e perda de peso. O peso perdido com suplementos de açaí é atribuído ao peso da água porque os comprimidos tendem a ter um efeito diurético . Perda de peso da água não é a mesma coisa que a perda de gordura , e é provável que você ganhar de volta rapidamente. Certifique-se de ler os rótulos dos produtos com cuidado; . DietsinReview.com recomenda suplementos que contêm extratos de Açaí puro

Considerações

Açaí bagas são nutritivos , mas não há nenhuma evidência científica para sugerir que os produtos Açaí irá ajudá-lo a curar doenças ou ajudar na perda de peso. Escolha açaí matérias para obter o máximo de benefícios de saúde. Todos os tipos de produtos de Açaí são caros, devido ao manuseio e processamento da fruta. Dada a falta de evidências para a eficácia da baga, você é melhor gastar o seu dinheiro em outros frutos ricos em antioxidantes , como morangos, framboesas e mirtilos . Perda de peso suplementos não são uma forma segura de perder gordura, e você deve sempre discutir com seu médico antes de usá-los.