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Quais são alguns dos segredos da perda de peso rápida que as celebridades Use

? Se eles têm um metabolismo infeliz e lento, ou são naturalmente abençoados com genes skinny, celebridades devem ficar esbelta para a câmera. A lente da câmera , dependendo do seu comprimento focal, pode adicionar uma feias 10 quilos. E a opinião pública pode ser ainda mais prejudicial do que um ângulo de câmera que não faz jus . Sob pressão constante para ficar bem em todos os momentos , celebridades às vezes recorrem a drástica --- e alguns não tão drásticas --- medidas para manter o peso . Limonada Diet

A dieta da limonada --- também conhecido como o Master Cleanse --- tem sido em torno desde a década de 1940 . Inventado por nutrição guru Stanley Burroughs, pessoas conscientes da saúde usou nos anos 70 após o lançamento de seu livro, " The Master Cleanser ". R &B artista e ator Beyonce Knowles relata seguir a dieta da limonada para perder 20 quilos para seu papel de estréia em Dreamgirls . Outras celebridades , como Denzel Washington e Robin Quivers , admitir publicamente para tentar a dieta , também. Um regime muito restritivo , a dieta permite que o dieter para consumir o suco de limão espremido na hora , xarope de bordo e pimenta caiena com água destilada em quantidades limitadas a cada dia. Originalmente concebido por Stanley Burroughs como uma rápida limpeza , a dieta não foi destinado para perda de peso, per se. Pelo contrário, era um método de desintoxicação de 10 dias para atacar doenças crônicas.
South Beach Diet

Quando cardiologista Arthur Agatston criou a Dieta de South Beach, na década de 1990 para evitar ataques cardíacos e derrames , ele não sabia que logo se tornaria um dos favoritos a perda de peso da celebridade. Contagem ex- presidente Bill Clinton ea atriz Bette Middler entre muitos fãs de celebridades da dieta . A dieta de South Beach limita carboidratos e gorduras para reduzir os picos de açúcar no sangue que , de acordo com o Dr. Agatston , levar a comer em excesso e gordura da barriga . Esta dieta de perda de peso é composto por três fases. A primeira fase elimina o amido , o açúcar de fruta e completamente durante as primeiras duas semanas . Durante a fase dois, o dieter pode lentamente reintroduzir alimentos proibidos , como grãos integrais. O peso se estabiliza no nível desejado em fase de manutenção três.
5 - Fatores Diet

guru de fitness de Pasternak e trainer Harley Pasternak , cujos clientes incluem Kanye West , John Mayer, Alicia Keys e Jessica Simpson, introduziu pela primeira vez a sua dieta 5 -Factor em 2005. O plano de dieta é composta por cinco pequenas refeições por dia , além de cinco exercícios por semana. Pasternak destaca cinco grupos de alimentos , incluindo proteínas, hidratos de carbono complexos , fibra, gordura e fluidos , o que você deve incluir em cada refeição. Ele recomenda ainda que cada refeição deve ter não mais que cinco minutos para preparar e cinco minutos para cozinhar para seus clientes celebridades ocupadas. Os alimentos recomendados têm um baixo índice glicêmico , o que significa que, como a dieta de South Beach, o sucesso deste plano é baseado na regulação dos níveis de açúcar no sangue e de insulina para controlar o apetite .
Raw Food Diet

A dieta de alimentos crus é baseada em comer alimentos saudáveis, não transformados. Celebridade Amanda Seyfried segue esta dieta para manter um físico magro, que segundo ela ajuda a obter papéis no cinema . A dieta inclui frutas cozidas e principalmente orgânicos , legumes, nozes e sementes. Alimentos crus Gourmet também pode incluir queijos caseiros , massas, pães e até mesmo sushi , todos feitos a partir de ingredientes crus, vegan . Outros defensores de celebridades da dieta de alimentos crus incluem Demi Moore e Woody Harrelson .