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Comprimidos de cafeína:o que saber

Benefícios e riscos :
Melhor foco e estado de alerta:A cafeína pode estimular o sistema nervoso central, levando a maior concentração e vigília.
Redução da fadiga:A cafeína pode fazer as pessoas se sentirem mais alertas e reduzir a sensação de fadiga, especialmente em situações como viagens longas, turnos noturnos, etc.
Melhoria do desempenho:Descobriu-se que a cafeína melhora o desempenho físico e mental, tornando-a popular entre atletas e indivíduos em atividades fisicamente exigentes.
Efeitos colaterais:O consumo de cafeína em altas doses pode causar efeitos colaterais como ansiedade, insônia, dores de cabeça, aumento da frequência cardíaca e dor de estômago.
Dependência:O consumo regular de grandes quantidades de cafeína pode levar à dependência, causando sintomas de abstinência, como dores de cabeça e cansaço ao parar.
Gravidez:A ingestão excessiva de cafeína durante a gravidez pode representar riscos para o feto, por isso é recomendado limitar o consumo de cafeína ou evitá-lo completamente.
Interações medicamentosas:A cafeína pode interagir com certos medicamentos, alterando seus efeitos ou absorção, por isso é importante consultar um profissional de saúde caso esteja tomando algum medicamento.