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A melhor dieta Usando Alli

Alli é um medicamento de dieta que funciona impedindo parte da gordura consumida seja absorvida pelo corpo. É uma versão menos potente do bloqueador prescrição dieta Xenical , que foi introduzido no final de 1990 . Alli pode ajudar a aumentar a quantidade de peso total perdido, mas há condições. Para ser bem-sucedidos dieters devem evitar escolhas alimentares pouco saudáveis ​​e aumentar a sua atividade diária. Como funciona

De acordo com o fabricante , Alli pode ajudar a dieters perder 50 por cento mais peso do que fazer dieta e exercício. A gordura bloqueado por Alli equivale a menos de calorias consumidas . Em conjunto com as mudanças nos hábitos alimentares e aumento da atividade física , os dieters a perder peso por consumir menos e queimar mais calorias .

Os fabricantes de Alli são muito específicas como a que tipo de alimentos devem ser consumidos durante a tomar o suplemento. Baixo teor de gordura , opções saudáveis ​​são incentivados . Os alimentos que contêm uma elevada quantidade de gordura são fortemente desencorajadas . Indivíduos que tomam Alli e consumir mais de 15 gramas de gordura durante uma refeição pode sofrer de efeitos colaterais muito desagradáveis ​​, incluindo gases, diarréia , fezes moles e gás com uma descarga oleosa.
Alli e Diet

As pessoas que tomam Alli deve comer refeições ricas em vegetais e frutas e lanche no mesmo durante o dia. Outros lanches aprovadas incluem iogurte e queijo de baixo teor de gordura . Na hora da refeição , carnes magras são fortemente encorajados sobre carnes ricas em gordura . Grelhar, assar e grelhar são recomendados enquanto os alimentos fritos devem ser evitados. Dieters pode aumentar o seu sucesso e diminuir a chance de comer em excesso durante as refeições que são preportioned ou pré-embalados . As pessoas que tomam Alli para perda de peso são fortemente encorajados a tomar um multivitamínico para ajudar a repor os nutrientes perdidos .

Pesquisa de hábitos de compras confirma usuários Alli estão mudando seus hábitos alimentares. GlaxoSmithKline afirma indivíduos que tomam Alli são muito menos propensos a comprar alimentos com um alto teor de gordura . Conforme relatado na edição de Drug Store Notícias Novembro de 2008, as pessoas que usam Alli para ajudar a perder peso navegar em direção a alimentos mais saudáveis ​​quando fazem compras. Um co- autor do estudo , Rebecca Reeves, declarou: " No estudo, observou-se que repetir compradores Alli também aumentou as suas compras de alimentos saudáveis ​​tike iogurte , adulto cereais, barras de controle de dieta, pratos congelados premium e multivitaminas " (Veja referência 3 ) . Os pesquisadores estudaram os hábitos de compras de 15.156 consumidores que compraram Alli de um período de 26 semanas. Os resultados do estudo foram apresentados no Encontro Científico Anual 2008 da The Obesity Society (ver referência 3).

pesquisadores estudo descobriu que os usuários do Alli são 2 por cento mais propensos a comprar multivitaminas e 3 por cento mais propensos a comprar iogurte com probióticos . Eles são mais propensos a comprar itens dieta . Embora a compra de barras de dieta de alimentos e produtos de controle de dieta caiu 8 por cento , os usuários do Alli aumentaram o uso desses mesmos produtos em 4 por cento (ver referência 3).