Os fabricantes de produtos Hydroxycut , Muscletech , incluem recomendações para quando tomar cada um dos seus produtos no rótulo. Por exemplo, o rótulo do Hydroxycut Advanced ( seu produto mais amplamente comercializados ) aconselha a tomar duas cápsulas com 8 onças de água três vezes ao dia e levá-la cerca de 30 a 60 minutos antes das refeições . Ele também aconselha uma dieta reduzida em calorias , o exercício regular , sem lanches após o jantar, e muita água.
Outras considerações
Uma coisa a considerar sobre a tomada de perda de peso produtos como Hydroxycut é que essas alegações de picos de energia e metabolismo são baseados nos altos níveis de cafeína nos produtos . Por exemplo, Hydroyxcut hardcore X afirma conter 300 mg de cafeína por porção , eo rótulo exige duas porções por dia. ( Isso é de 600 mg, o equivalente a quase um litro de café Starbucks a cada dia. ) Se você estiver indo para tomar um produto como Hydroxycut , ou qualquer outro suplemento para perda de peso , tome suas últimas horas de dose antes que você pretende ir para a cama . Muscletech não sugere tomar qualquer do seu produto cinco horas antes de dormir. Também estar ciente de que você pode experimentar um choque de cafeína à noite.
Lembre-se que os produtos da perda de peso muitas vezes parecem funcionar não por causa de seus ingredientes , mas por causa da forma como são tomadas. Por exemplo, beber uma grande quantidade de água antes de comer (o que as instruções sobre Hydroxycut aconselhar Avançada ) , vai fazer você se sentir mais completa e, portanto, é provável que comer menos. Tomar qualquer forma de cafeína antes do treino também foi mostrado para ajudar as pessoas a trabalhar melhor. A dieta de baixas calorias , o exercício regular , lanches limitado, e abundância de água (especialmente antes das refeições ) são susceptíveis de produzir perda de peso, independentemente dos ingredientes no suplemento.
Avisos
Hydroxycut é um suplemento . Como um suplemento , é regulamentada por um determinado conjunto de regras pela FDA , o que significa que ele não foi aprovado para a perda de peso ou qualquer uma das outras reivindicações que faz, nem foi aprovado para a segurança. A FDA só investiga fabricantes de suplementos como surgem problemas, o que significa que os produtos não seguros pode , e muitas vezes , torná-lo para a prateleira sem qualquer verificação de segurança. Em maio de 2009 , o FDA emitiu um recall de produtos Hydroxycut porque foram mostrados para causar lesão hepática grave e resultou em um transplante , insuficiência hepática, ea morte de uma pessoa. Produtos Hydroxycut agora no mercado não são as mesmas que as do recall, mas isso não significa que eles são necessariamente seguro . Como sempre, discutir todos os suplementos que você está tomando com o seu médico .