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prós &Contras de Metamucil

Metamucil é um over-the -counter suplemento dietético comum , muitas vezes usado para prevenir ou aliviar a constipação ocasional. Também é utilizado em alguns casos , como parte de um programa de perda de peso . Enquanto Metamucil é seguro quando utilizado conforme as instruções , como com qualquer medicamento, o uso inadequado pode levar a outros problemas médicos. Conveniência

Metamucil é fácil de tomar . Ela vem em uma variedade de formas , incluindo pó , comprimidos , e pastilhas . O pó vem em uma variedade de sabores , incluindo laranja , rosa e baga limonada , e é misturado com água pelo utilizador . Os produtos Metamucil também são relativamente baratos.
Saúde Benefícios

Metamucil contém 100 por cento de fibra natural, que é útil no alívio de constipação ocasional . De acordo com Metamucil.com . ele também ajuda a diminuir o colesterol , o que pode limitar o risco de desenvolver doenças cardíacas.
perda de peso

Alguns dieters afirmam que Metamucil é eficaz como uma perda de peso suplemento. De acordo com ObesityCures.com , Metamucil é tão eficaz como suplementos mais caros perda de peso como FiberThin e Zetacap . O produto pode ajudar a reduzir o apetite , quando tomado imediatamente antes de uma refeição.
Falta de provas

Apesar de algumas reclamações, não há nenhuma evidência concreta mostrando que Metamucil reduz gordura corporal ou é eficaz para perda de peso a longo prazo . Também não há prova de que ele irá resultar em quaisquer alterações à forma como o corpo metaboliza alimentos.
Deficiência de vitamina

Algumas pessoas que tomam Metamucil para perda de peso pode ser tentado para tomar quantidades excessivas numa tentativa de acelerar o processo . Tomar mais do que a dose recomendada pode vir a resultar em uma deficiência de vitamina . A diarréia também pode resultar , levando à desidratação .
Dependência e efeitos colaterais

As pessoas que abusam Metamucil ou qualquer outro laxante podem tornar-se psicologicamente dependente do produto . Podem ocorrer efeitos secundários , incluindo inchaço abdominal. Em casos raros , os efeitos colaterais graves podem estar presentes , como uma reação alérgica, tais como erupções , aperto no peito , dificuldade em engolir ou vómitos.