Carboidratos são compostos de ambos os açúcares e amidos , e proporcionar às pessoas com energia. Existem dois tipos de carboidratos : simples e complexos. Enquanto alguns planos de dieta sugerem cortar carboidratos completamente , este é apenas benéfico para a perda de peso a curto prazo . Para perder peso e mantê-lo, integrar carboidratos em sua dieta. Carboidratos simples são fáceis de digerir e produzir uma pequena explosão de energia , mas não vai mantê-lo cheio por muito tempo. Carboidratos complexos , como arroz integral, levam mais tempo para ser digerida e mantê-lo cheio por mais tempo. Eles também fornecem uma maior explosão de energia . Carboidratos para comer quando tomar clenbuterol incluem farelo, aveia, macarrão de trigo integral , vegetais de raiz , inhame , lentilhas e cereais integrais . Evite mel, refrigerante , pudim, doces , bolos, biscoitos e compotas.
Protein
Proteínas são compostas de aminoácidos e ajudar a construir músculos , bem como fortalecer o seu sistema imunitário . Para perder peso, incluem uma grande quantidade de proteína em sua dieta , como carnes magras, salmão , ovos, nozes e feijão. Proteínas de boa adicionais a incluir na sua dieta quando você está tomando clenbuterol são leite ou leite de soja; tofu; . E iogurte desnatado
Fats
As gorduras são uma parte necessária de uma dieta saudável também. Em vez de eliminar as gorduras totalmente fora do medo da palavra, manter "boas" gorduras em sua dieta. Alimentos processados têm o tipo de gordura que contribui para o ganho de peso, enquanto alimentos como nozes e amêndoas , abacate e canola eo azeite são realmente bom para você .
Aviso
de acordo com o MSN Health, clenbuterol era originalmente um medicamento destinado a cavalos, e foi proibido em 1991 pela Food and Drug Administration. A FDA não aprovou clenbuterol . MSN da Saúde recomenda que adere a uma alimentação saudável e exercício físico regular básico para perder peso, em vez de confiar em soluções rápidas quando o medicamento que você está tomando pode não ser seguro .