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Quantos gramas de açúcar são aceitáveis ​​em uma dieta de 1800 ADA?

A ADA (American Diabetes Association) não tem uma quantidade específica de gramas de açúcar que eles sugerem comer por dia se você tiver diabetes. No entanto, a ADA recomenda que as pessoas com diabetes não consumam mais do que 6 colheres de chá (25 gramas) de açúcar adicionado por dia. Essa quantidade pode variar dependendo de suas necessidades e objetivos individuais, por isso é importante consultar um nutricionista registrado para determinar a quantidade certa de açúcar para você.