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Se você pesa 220 libras, quantos carboidratos deve comer para perder peso com uma dieta para diabéticos?

Você deve consultar um nutricionista registrado para determinar a melhor ingestão de carboidratos para você.

Os carboidratos são um macronutriente essencial, mas podem se transformar em açúcar, o que pode ser prejudicial às pessoas com diabetes. A quantidade de carboidratos que você deve consumir depende de vários fatores, incluindo seu nível de atividade, metas de perda de peso e níveis atuais de açúcar no sangue. Para se manter saudável, é importante conversar com um nutricionista credenciado para criar um plano alimentar adequado às suas necessidades individuais.