casa |  | Informação em Saúde >  | Dieta Nutrição | Dietas para diabéticos

qual é a faixa aceitável de açúcar no sangue duas horas após uma refeição?

Uma faixa aceitável de açúcar no sangue dentro de duas horas após uma refeição pode variar dependendo de fatores individuais, como saúde geral, nível de atividade e escolhas alimentares específicas. No entanto, de modo geral, um nível de açúcar no sangue entre 70 e 140 mg/dL (3,9 a 7,8 mmol/L) é considerado dentro de uma faixa saudável. Aqui estão algumas diretrizes principais:

Adultos Saudáveis :
- Jejum:70 a 99 mg/dL (3,9 a 5,5 mmol/L)
- Pós-refeição (2 horas):Abaixo de 140 mg/dL (7,8 mmol/L)

Adultos diabéticos :
- Pré-refeição:80 a 130 mg/dL (4,4 a 7,2 mmol/L)
- Pós-refeição (2 horas):Abaixo de 180 mg/dL (10,0 mmol/L)

É importante consultar um profissional de saúde para determinar a faixa alvo específica de açúcar no sangue certa para você, com base em suas circunstâncias individuais e histórico médico. Eles também podem recomendar estratégias para controlar eficazmente os níveis de açúcar no sangue, como planejamento de refeições, exercícios e medicamentos, se necessário.