casa |  | Informação em Saúde >  | Dieta Nutrição | Dietas para diabéticos

Combinação de dieta para baixar o açúcar no sangue

Um fator crucial na diabetes controladores e seus efeitos sobre o corpo é redução de açúcar no sangue. Com uma combinação de dieta saudável , exercício , controlo e, em alguns casos, a medicação , o açúcar no sangue pode ser reduzido na maior parte das pessoas diagnosticadas com diabetes . Get the Facts

Conhecer o que é diabetes e como isso afeta o seu corpo lhe permitirá tornar-se um participante ativo na gestão da sua doença. Graças às pesquisas e os avanços no tratamento do diabetes em curso , existem inúmeras fontes disponíveis para aprender sobre a doença e como controlá-la .

Seu médico é a sua primeira linha de defesa. Ele será capaz de orientá-lo em relação a que tipo de diabetes que você tem, o que pode ser necessário outros exames de diagnóstico e se você vai precisar de medicação , juntamente com dieta e exercício físico para controlar o açúcar no sangue . Ele também lhe dará um cronograma para monitorar o açúcar no sangue e testes de acompanhamento crítico que precisam ser executadas em uma base regular. Seu médico também pode encaminhá-lo , se necessário, a um endocrinologista , um médico especializado no tratamento de doenças como a diabetes, e um nutricionista para ajudar a traçar um plano de dieta personalizada .

A Associação Americana de Diabetes é uma autoridade sobre este assunto também. Uma visita ao seu site, diabetes.org , irá fornecer-lhe uma riqueza de informações sobre os mais recentes tratamentos , conselhos de dieta e até maneiras de ajudar a prevenir a diabetes. A Clínica Mayo é outro líder reconhecido em recursos de informação de saúde. Seu site é MayoClinic.com e vale bem a pena uma parada em sua viagem para obter informações.
Get saudável

A dieta do diabético não é uma coleção bizarra de novo e incomum alimentos ou rotinas que devem ser seguidas . Pelo contrário, é simplesmente comer saudável. Enquanto isso é algo que muitos de nós pode programar para fazer algum dia, deve tornar-se um modo de vida para o diabético . O objetivo principal é ajudar a prevenir as complicações com risco de vida que podem ocorrer com diabetes. No entanto, o lado positivo é que comer para controlar o açúcar no sangue pode fornecer bônus adicionais, tais como perda de peso, melhora a energia e outros resultados positivos de um bom plano nutricional oferece.

A American Diabetes Association reconhece vários métodos para planejar suas refeições como um diabético . Procure o conselho de seu médico sobre o que pode funcionar melhor para a sua idade , peso e nível de atividade. Também tenha em mente que outras condições , tais como hipertensão ou colesterol elevado, podem desempenhar um papel em que alimentos encontrar o caminho para o seu prato . No final, no entanto, depois de ter escolhido o seu método para o planejamento de refeições , você será simplesmente seguindo uma dieta que fornece o equilíbrio adequado dos grupos alimentares básicos .

É difícil ignorar que, juntamente com a dieta, saudável significa aumento da atividade física e exercício físico regular. Para o , a atividade física do diabético e exercício significa baixa de açúcar no sangue. Como sempre, verifique com seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios , mas considerá-la como importante para a sua saúde como a eletricidade é a sua vida. Mexa-se e obter o controle do açúcar no sangue !