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Low- Carb Alimentos para Diabetes

Ao comer várias refeições pequenas, de baixo carboidrato por dia, os diabéticos podem mais facilmente manter um nível de açúcar no sangue estável, bem como promover a saúde a longo prazo. Legumes

A melhor escolha de vegetais para diabéticos são aqueles com cores profundas e folhas verdes escuras. Espinafre , aspargo e abacate tem pouco efeito sobre o açúcar no sangue , mas a proteína e fibras contidas nesses vegetais oferece satisfação do apetite
Frutas

Em uma dieta para diabéticos, as frutas devem ser consumido com moderação , mas ao selecionar frutas escolher opções que são de cor escura. Morangos e mirtilos têm um impacto menor sobre o açúcar no sangue do que as frutas starchier como maçãs e peras , que deve ser apreciado com moderação.
Snacks

Queijo, nozes e carne seca são boas opções de lanches , porque eles são ricos em proteínas e de fácil transporte.
grãos

Opções de grãos integrais são os melhores para uma dieta para diabéticos . Pipoca levemente salgada e 100 por cento de pão integral pode ser consumido com moderação , com pouco impacto no açúcar no sangue .
Drinks

Enquanto o café descafeinado tem quase nenhum impacto no sangue açúcar, café regular e outras bebidas com cafeína devem ser evitados porque a cafeína impede a capacidade do corpo de regular o açúcar no sangue. O álcool pode ser apreciado com moderação, mas sempre com alimentos.