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Como comer Keto no metrô

Comer ceto no Subway é uma ótima maneira de desfrutar de uma refeição deliciosa e satisfatória enquanto mantém sua dieta baixa em carboidratos. Veja como fazer isso:

1. Escolha um pão ou wrap amigo do ceto. Subway oferece várias opções de pães e wraps ecológicos, incluindo:
*Pão Artesanal
* Pão de trigo com 9 grãos
*Pão de Aveia e Mel
* Pão Italiano (Branco)
* Pão Italiano Farto

2. Selecione sua proteína. Subway oferece uma variedade de opções de proteínas, incluindo:
* Peito de Peru Assado no Forno
* Presunto Floresta Negra
* Carne Assada
* Italiano picante
* Frango e Bacon Ranch Derretido

3. Adicione seus vegetais e coberturas favoritos. Subway oferece uma variedade de vegetais frescos e coberturas para você escolher, como:
* Alface
* Espinafre
* Tomates
* Pepinos
* Cebola
* Pimentas
* Picles
* Guacamole
* Queijo

4. Evite os molhos açucarados. Subway oferece diversos molhos açucarados, como:
* Cebola doce
* Teriyaki
* Mel Mostarda
* Rancho

Em vez disso, opte por um molho amigo do ceto, como:
* Mostarda
* Maionese
* Azeite
* Manteiga

5. Aproveite a sua refeição! Seu sanduíche Subway amigo do ceto está pronto para ser saboreado.