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Quais são os resultados da dieta da sopa de repolho

? Não há realmente nenhuma solução rápida para perder peso , ea maioria dos profissionais da área médica irá dizer-lhe que a dieta eo exercício são as únicas maneiras de longo prazo para obter peso e mantê-lo. Mas para aqueles que querem iniciar um salto de derramar quilos indesejados da popular dieta da sopa de repolho tem sido conhecido para decolar até 10 quilos em uma semana . Sopa de repolho

A dieta da sopa de repolho é um plano de perda de peso a curto prazo que se destina a ser usado para apenas sete dias. O programa é projetado para derreter libras rápido . A sopa é feita a partir de couve , juntamente com uma variedade de outros produtos hortícolas, incluindo pimentos verdes, cebola , tomate , cenouras, aipo e cogumelos . Temperos , tais como V - 8 de suco , caldo de carne e outras especiarias também pode ser adicionado para dar sabor . Tente fazer a receita com diferentes opções de especiarias para manter-se de cansativo do gosto ( durante os sete dias que você está com a dieta da sopa de repolho ) , uma vez que ficar com o plano para toda a semana é a chave para seu sucesso da perda de peso.

Outras escolhas alimentares

Embora a sopa é o foco principal da dieta da sopa de repolho , certamente não é a única escolha de alimentos que você terá para toda a semana. Em um dia, você pode comer todas as frutas que você deseja. No dia seguinte de sua dieta da sopa de repolho , você pode comer todos os vegetais que você quer e até mesmo entrar em uma batata cozida com manteiga para a sua refeição final. Nos dias cinco e seis , carnes como carne, frango e peixe são recomendados.
Por que funciona

Parece incrível que qualquer dieta pode produzir uma média £ 10 a perda de peso em apenas uma semana , mas há algumas razões lógicas por que a dieta da sopa de repolho funciona tão bem . Em primeiro lugar, a dieta da sopa de repolho é muito baixo teor de gordura. Além disso , a contagem de hidratos de carbono é também mais baixa do que na maior parte das dietas e não há açúcares refinados . A dieta também é muito rica em fibras , o que é fundamental para qualquer plano de perda de peso. A adição de pelo menos quatro copos de água por dia , enquanto no plano também ajuda a ajudar no processo de digestão.
O que Dieters Say

Como acontece com qualquer dieta e mudar em seus hábitos alimentares , não pode haver alguns efeitos colaterais desagradáveis ​​para algumas pessoas. O alto teor de fibras na dieta da sopa de repolho pode produzir inchaço temporário e gás para alguns. Alguns dietética também relataram sensação de desmaio , enquanto na dieta da sopa de repolho . Para alguns, a sopa é branda e não tão saudável como a sua dieta normal e também contém uma boa quantidade de sal . Para a maioria das pessoas comprometidas com a obtenção de as libras fora estes efeitos secundários alguns são bem vale o resultado final.

Benefícios

Além de ser capaz de perder peso rapidamente , os sete dia repolho dieta da sopa também pode levá-lo a uma forma saudável de viver. Para muitos, é uma ótima maneira de começar a cortar o junk food e começar a comer alimentos mais saudáveis. Porque você está autorizado a comer tanto da sopa que quiser , além de porções ilimitadas de frutas e legumes em determinados dias , vocês são muito menos propensos a ficar com fome ou se sentem privados nesta dieta .