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Como misturar Psyllium Pó

Psyllium pó é derivado de cascas da planta psyllium e ajuda a ajuda a digestão regular. Seu alto teor de fibras faz com que seja um laxante natural ideal. Coisas que você precisa
1 pacote psyllium pó
1 oito onças. vidro ou xícara de 1 colher
Água ou suco
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1

Esvazie o conteúdo do pacote de psyllium em pó no copo.

2

Adicione água ou suco para encher o copo .
3

Usar colher para mexer o conteúdo rapidamente .
4

beber todo o conteúdo do vidro imediatamente.