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Uma dieta pobre pode causar cáries?

Sim, uma dieta pobre pode causar cáries.

A cárie dentária é causada por bactérias que se alimentam dos açúcares dos alimentos e bebidas. Quando essas bactérias comem açúcar, produzem ácidos que atacam os dentes e causam cáries.

Uma dieta rica em alimentos e bebidas açucaradas, como doces, refrigerantes e sucos de frutas, pode aumentar o risco de cárie dentária. Alimentos ricos em amido, como pão, macarrão e arroz, também podem se decompor em açúcar, alimentando bactérias causadoras de cáries.

Comer uma dieta saudável com baixo teor de açúcar e amido pode ajudar a proteger os dentes contra cáries. Alimentos ricos em cálcio, como leite, iogurte e queijo, também podem ajudar a fortalecer os dentes.

Além de seguir uma dieta saudável, escovar os dentes duas vezes ao dia, usar fio dental regularmente e consultar o dentista para exames e limpezas regulares também podem ajudar a prevenir a cárie dentária.