Evite alimentos ricos em açúcar que exacerbam a sensibilidade ea dor de dente . Alimentos altamente ácidos e alimentos que são extremamente quente ou frio também pode fazer os dentes sensíveis ferido. Alimentos ricos em açúcar e amidos pode decair dentes se forem deixados na superfície do dente .
2
Beba bastante água para ficar hidratado , como desidratação e boca seca aumentar a sensibilidade .
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Escove os dentes com uma escova macia e um creme dental projetada para dentes sensíveis . Cada aplicação de creme dental dessensibilizante acumula uma camada que protege as raízes expostas .
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Escove os dentes suavemente e por 2 a 3 minutos a uma hora . Escovando os dentes com muita pressão pode fazer sensibilidade pior.
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Floss os dentes para remover qualquer placa entre os dentes e em superfícies que a escova não pode alcançar.
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Enxaguar a boca com um fluoreto de enxágüe . Depois de comer um alimento rico em açúcar ou ácido , evite escovar durante uma hora e usar uma lavagem de flúor em seu lugar.
7
usar um protetor noite ao dormir para parar de ranger os dentes . Quando os dentes moer , esmalte desgasta e expõe raízes , causando sensibilidade e dor de dente .
8
Ir para limpezas dentais de rotina por um higienista profissional ou dentista. Uma limpeza profissional garante que a placa é removida para que ele não desgastar o esmalte .
9
Consulte um dentista se sensibilidade persiste. Existem tratamentos profissionais para reduzir a sensibilidade . Se uma cavidade está presente , um dentista irá preenchê-lo ou fornecer um canal de raiz para tratar o problema .