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Como você consegue dentes brancos perfeitos sem alvejante?

Conseguir dentes perfeitamente brancos sem o uso de alvejantes requer algum comprometimento e atenção à higiene bucal. Aqui estão alguns métodos a serem considerados:

1. Escovação regular e uso de fio dental :
- Escove os dentes duas vezes ao dia por pelo menos dois minutos de cada vez, usando uma escova de cerdas macias e creme dental com flúor.
- Use fio dental pelo menos uma vez por dia para remover a placa bacteriana e partículas de alimentos entre os dentes.
- Utilize um raspador de língua para eliminar bactérias da língua, que podem contribuir para o mau hálito e manchas.

2. Pasta de bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogênio :
- Misture bicarbonato de sódio e água oxigenada para formar uma consistência pastosa.
- Aplique suavemente a pasta nos dentes com uma escova macia, evitando o contato com as gengivas.
- Deixe agir por alguns minutos e depois enxágue abundantemente.
- Use este método no máximo uma ou duas vezes por semana para evitar a erosão do esmalte.

3. Carvão Ativado :
- Aplique uma pequena quantidade de pó de carvão ativado em uma escova de dentes úmida.
- Escove os dentes normalmente e depois enxágue bem.
- O carvão ativado tem uma textura levemente abrasiva, por isso não use mais do que uma ou duas vezes por semana.

4. Enxágue com vinagre de cidra de maçã :
- Misture uma parte de vinagre de maçã com duas partes de água para criar uma solução de enxágue.
- Gargareje e agite a mistura na boca por cerca de um minuto.
- Cuspa e enxágue bem a boca com água.
- Use este enxágue no máximo uma vez por semana para evitar a erosão do esmalte.

5. Extração de óleo :
- Coloque uma colher de sopa de óleo de coco na boca por cerca de 15 a 20 minutos.
- Gargareje e cuspa o óleo, depois escove os dentes normalmente.
- Repita esse processo diariamente para ajudar a clarear os dentes e melhorar a saúde bucal geral.

6. Limite a coloração de alimentos e bebidas :
- Evite bebidas como café, chá, vinho tinto e refrigerantes, pois podem causar manchas.
- Se você consumir essas bebidas, depois enxágue bem a boca com água.
- Coma muitas frutas e vegetais, que podem ajudar a limpar os dentes e remover a placa bacteriana.

7. Limpeza e Branqueamento Profissional :
- Visite seu dentista para um tratamento profissional de limpeza e clareamento se estiver preocupado com manchas graves ou descoloração.

Lembre-se de que esses métodos podem levar algum tempo para mostrar resultados significativos e consulte seu dentista antes de tentar qualquer nova técnica para evitar possíveis danos aos dentes. Consistência e manutenção são fundamentais para alcançar e manter dentes mais brancos.